Episodios de Esther Valero
86 episodios · del más reciente al más antiguo
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Soltar un negocio que SÍ funciona
Este episodio no es un episodio de cosmética, sino un espacio personal en el que te hablo de mi decisión de soltar mi negocio de escuela on line que SÍ funciona. Te confieso los…
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Ser coherente (receta de aceite de zanahorias) Ep. 89
La coherencia cuando haces cosmética natural casera no es hacerlo todo perfecto, sino saber hacia dónde quieres ir. Existe una coherencia esencial, que son tus valores y tu…
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Cremas hidratantes que no hidrata. Ep. 88
¿Y si te dijera que la mayoría de cremas “hidratantes” no hidratan realmente? En este episodio desmontamos uno de los mayores mitos de la cosmética: confundir nutrición con…
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La cosmética basura no existe. Ep. 87
A partir de un artículo de la BBC que cuestiona el concepto de "comida basura", te invito a reflexionar sobre cómo la sociedad tiende a convertir decisiones cotidianas —como lo…
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Cosmética casera: ¿ahorro real o moda? Ep. 86
¿Realmente sale más barata la cosmética casera… o es solo una falsa creencia? En este episodio analizo con franqueza uno de los temas que más preguntas genera: si de verdad merece…
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Cómo empezar a limpiar sin tóxicos con solo 3 ingredientes (ep. 85)
En este episodio te cuento cómo empezar a limpiar tu casa sin tóxicos, sin agobios y sin cambiarlo todo de golpe. Desde mi experiencia personal, comparto el momento en el que…
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Cómo tunear una crema hidratante. Ep 84
¿Sabías que puedes transformar una crema hidratante linda y moronda en una crema facial de lujo sin ser formuladora profesional? En este episodio te explico cómo tunear una crema…
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Cosméticos con un solo ingrediente
En el mundo potingueril a veces tendemos a exagerar en nuestras formulaciones, complicándonos la vida con productos que contienen un sinfín de ingredientes. Hoy te demuestro cómo…
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5 cosas que estás haciendo mal con tu piel
En este episodio destapamos esos “hábitos inocentes” que creemos buenísimos para la piel… hasta que ella empieza a mandarnos señales pasivo-agresivas tipo: “reina, así no”…
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Cómo sustituir los ingredientes de tus fórmulas cosméticas. EP 81
¿Sustituyes ingredientes de las fórmulas que encuentras sin saber? Este episodio va para todas las mentes curiosas que experimentan con sus fórmulas sin miedo… pero a veces…
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Sostenibilidad sin culpa: mi camino imperfecto hacia un mundo mejor. ep 78
Hoy me abro contigo para hablar de algo que me pesa y, quizás, a ti también. ¿Te ha pasado que intentas llevar una vida más sostenible, ser consciente con lo que consumes, con lo…
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Mi autosabotaje contra el éxito y la verdad detrás de tus rutinas de cuidado facial. Ep 77
Hoy nos sumergimos en dos temas muy diferentes: el autosabotaje que nos frena en nuestro camino al éxito y las diferencias entre las rutinas de cuidado facial de día y de noche…
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¿Vale la pena la cosmética de lujo? Ep 76
No sé si has tenido alguna vez la posibilidad de probar alguna crema de 500 euros . Yo la he tenido y es toda una experiencia. En este episodio te hablo de mi ENERO SECO (libre de…
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La IA y la cosmética natural¿Qué será de mí en 4 años?
¿Podrá sustituirme la IA como profesora de formulación? ¿Cuántos años faltan para que eso suceda? ¿Podemos fiarnos ahora de la información que obtenemos de la IA? ¿La educación…
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Belleza y amor propio. Más allá de la cosmética. EP. 73
¿Te sientes guapa? Un episodio especial en el que reflexiono sobre ¿qué va antes, el huevo o la gallina? Y yo lo tengo claro: el amor propio. Especial atención a la canción que…
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Tricología o la ciencia del cabello. Ep. 71
La Tricología, o ciencia que estudia el cabello, va más allá de los implantes capilares. Si enfocamos la salud capilar desde el punto de vista holístico, tenemos que abordar otros…
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Crioterapia casera ¿Funciona?
Habrás visto en las redes la moda del skin icing o, lo que es lo mismo, aplicar hielo sobre la cara mediante diferentes técnicas y artilugios. Pero, ¿realmente funciona? ¿Cómo de…
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Crear tu marca de cosmética. Y quién soy yo (parte VI). Ep. 69
Te cuento más sobre mi vida durante los últimos 13 años, y te hablo de mi experiencia creando mi propia marca de cosmética (Polvology), así como el proceso de legalización de mi…
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Prepara tu propio aftersun. Y quién soy yo (parte V). Ep. 68
El aftersun es mucho más que una crema hidratante o un body milk. Se trata de un producto que tiene que formar parte de tu rutina de cuidados en los meses de máxima exposición…
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Las viejóvenes. Y quién soy yo (parte IV). Ep. 67
Cada vez vemos a más celebrities en sus 60 o 70 cuyo físico tiene poco que envidiar al de las jóvenes de 30. Las viejóvenes o nuevas viejas han llegado a los medios para…
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¿Miedo al sol? Entrevista a Mar Muñoz, naturópata especialista en luz solar. Ep. 66
Tenemos miedo al sol ☀. Y eso es un hecho en una sociedad en la que escuchamos constantemente que el sol es el responsable de numerosos casos al año de cáncer de piel y del…
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El estrés en la piel (y quién soy yo, parte III) ep. 65
Los niveles altos de cortisol desencadenan una serie de factores que afectan seriamente a tu piel. Desde la pérdida de lípidos y la deshidratación, hasta rojeces, o a la…
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Cosmética para embarazadas y quién soy yo (parte II). Ep. 64
Sigo con mi vida, potingueras. En este episodio os explico un poco mejor quién soy yo y cómo llegué hasta aquí. Si no te interesa demasiado, puedes saltar hasta el minuto 20, en…
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Cosmética para pieles sensibles (y quién soy yo. Parte I) #63
Un 35% de las mujeres españolas y el 28% de los hombres dice tener la piel sensible o muy sensible . Aunque la piel sensible suele confundirse con otras afecciones cutáneas, como…
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Diferencias aromas naturales y sintéticos
¿Sabes cómo diferenciar un aroma natural de uno sintético? ¿Sabes la diferencia entre "aroma", "fragancia" y "esencia"? ¿Crees que los aceites esenciales están libres de alérgenos…
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Mi equilibrio perfecto y qué es el exposoma. Ep. 61
Te hablo de cómo he curado mi alma este fin de semana, escapándome de grandes mandatos de gurús que predican sobre el crecimiento personal, la productividad y el autocuidado …
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Cosmeticorexia o adicción a los cosméticos. Ep. 60
La cosmeticorexia afecta cada vez más a mujeres de edad joven, incluso a adolescentes . ¿Qué puede haber detrás de esta adicción a los cosméticos y la lucha por la eterna juventud…
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Black mirror y la skinificación casera. Episodio 59
¿Has oído hablar de la skinificación? Se trata de la nueva tendencia de cuidar de nuestro cabello y cuero cabelludo con rutinas y activos similares a los que usamos en el cuidado…
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Mi palabra mágica de 2024, chakras y aromaterapia
¡Feliz 2024! Te cuento cual he decidido que será mi "palabra guía" para 2024 y de qué manera va a acompañarme . ¿Sabías que la aromaterapia no solamente nos sirve para aportar…
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Mi amor odio con las rutinas y los Doce Sucios en cosmética
¿Cómo llevas la ruptura de tus rutinas? En este episodio te hablo de mis experiencias cargándome rutinas y sobre nuevos fuelles para despertar la creatividad . También te hablo de…
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Niños que lo tienen todo y la historia del perfume. Ep. 56
Antes de nada, te invito a que me sigas por redes o a través de mi web porque en pocas semanas voy a publicar algo muy pero que muy innovador que podría interesarte . No sabes las…
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Mi experiencia como organizadora de eventos y los disruptores endocrinos. Ep. 55
Habrás oído hablar en numerosas ocasiones de los disruptores endocrinos pero, ¿sabes exactamente cómo funcionan? ¿Dónde se encuentran? ¿Cómo evitarlos? ¿Qué repercusión pueden…
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Adicta al móvil y al ácido hialurónico. Ep. 54
En este episodio te hablo de una nueva palabra de "modernas", el phubbing. También de mi ingrediente preferido: el ácido hiaurónico. Probablemente mi piel podría mantenerse digna…
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¿Es sostenible preparar cosmética casera? Ep. 53
A muchas personas que comienzan a preparar cosmética casera les surge rápidamente la duda de si realmente es sostenible. ¿Estamos gastando más envases de materias primas que si…
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"Definición por oposición" y el peligro de los bálsamos labiales. Ep. 52
Mis hijos prefieren cualquier cosmético convencional a los que hago yo. Lucía Etxebarría llamaría a este fenómeno "definición por oposición" y, aunque suelo permitir ciertas…
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Soltar en vacaciones y cómo leer etiquetas de cosméticos. Ep. 51
En este episodio te enseño a entender el listado de ingredientes de los productos cosméticos y te cuento algo que he descubierto este año quedándome en casa por vacaciones …
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Descubre tu verdadera edad. Entrevista Carmen Núñez. Episodio 50
Carmen es socióloga, instructora de yoga y profesora de Movilidad articular para la tercera edad. Por si fuera poco, es speaker especializada en envejecimiento y autora del libro…
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Sensibilidad Química Múltiple. Entrevista a Christina Guil. Ep. 49
Christina es una mujer jovial y llena de vida que lidia cada día con una enfermedad tan desconocida como creciente entre la población: la Sensibilidad Química Múltiple (S.Q.M.)…
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El secreto de la belleza. Tipos de piel. Episodio 48
En mi vida he encontrado a personas a las que encontraba tremendamente bellas (incluso a personas de edad avanzada) que tampoco destacaban por tener un rostro simétrico, un color…
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Somos basura y tipos de vitamina C en cosmética #47
¿El ser humano es escoria, como dice Berto Romero en su último show? ¿O realmente tenemos por costumbre esconder la cabeza ante el lado oscuro de la vida porque nos causa miedo?…
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El elogio de la inactividad y repelente de garrapatas #46
"Vida contemplativa. Elogio de la inactividad" de Byung-Chul Han (ed. Taurus). Este ha sido mi libro de este Sant Jordi 2023, en el que he tenido más calor que nunca. Precisamente…
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El olor a humano y la pirámide olfativa. Episodio 45
¿Sabías que las lágrimas huelen? Además, cumplen con una función: regular los niveles de testosterona y reducir la violencia. Somos seres olorosos a quienes no nos gusta nuestro…
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Escuela de Viejas y proedad vs antiedad #44
¡Por finnnnnn! Este viernes 31 de marzo abro las puertas de la Escuela de Viejas. Un proyecto en el que tienen cabida las personas de cualquier edad que quieran dar esquinazo a…
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Una crema maravillosa y ¿Qué es la cosmética RAW? #43
Si quieres una crema que aporte luz a tu rostro de inmediato cual estrella hollywoodiana ⭐️, y además prepararla tú por muy poco dinero, te dejo un enlace a una crema hidratante…
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Crear legado con la cosmética natural y libros recomendados #42
Te cuento algo tan mágico como conmovedor que me ha sucedido esta semana y que me ha hecho reflexionar sobre nuestro legado . También te hablo de algunos libros de cosmética…
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Tengo patrocinador. Los hidroxiácidos para exfoliar #41
Emocionada es poco de contar con Jabonarium como patrocinador de este episodio. Me hace especial ilusión porque es en esta maravillosa tienda online donde adquiero la mayoría de…
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Mis 9 formas de ganarme la vida #40
En este vídeo-episodio atípico te explico mis 9 formas de ganarme la vida actualmente. Como "Juana Paloma" que soy, no me queda más remedio que editar mis propios vídeos y…
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Lo que das, se te devuelve (multiplicado). Cosmética personalizada#39
Si estás cansada de gastarte un dineral en productos cosméticos que no acaban de funcionarte, es posible que este episodio sea para ti . Estoy de subidón porque a mis 46 años…
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Dulce Navidad y aceites comedogénicos #38
Te cuento cómo, a pesar de mi buena voluntad por adherirme a las tradiciones como buen ser gregario que soy, mi Nochebuena ha sido un fake. Por otro lado, te hablo de la escala de…
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Mi vecina y su vaso de leche; diferencia entre natural y sintético #37
¿Seguro que tienes claro lo que es un ingrediente natural y uno sintético? Si es así te felicito, porque no es nada fácil. ¿El bicarbonato es tan natural como el aceite esencial?…