# Mi amor odio con las rutinas y los Doce Sucios en cosmética

Episodio de [Esther Valero](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esther-valero), de Cosmética de trincheras.

- Publicado: 11 de diciembre de 2023
- Duración: 31 min
- Temporada 1, episodio 57
- Audio: https://www.ivoox.com/mi-amor-odio-rutinas-los_mf_120880825_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esther-valero/episodio/9192022-mi-amor-odio-con-las-rutinas-y-los-doce-sucios-en-cosmetica

## Sobre este episodio

¿Cómo llevas la ruptura de tus rutinas? En este episodio te hablo de mis experiencias cargándome rutinas y sobre nuevos fuelles para despertar la creatividad . También te hablo de los Dirty Dozen, o "doce sucios" publicados por la Fundación David Suzuki, científico y ecologista que ha elaborado una lista de 12 cochinadas que deberíamos evitar a la hora de adquirir cosméticos. Advertencia: es muy probable que tus cosméticos contengan alguno de ellos, pero no te me ralles demasiado. Todo tiene solución . Este episodio ha sido patrocinado por Jabonarium, tu tienda online de materias primas cosméticas. Puedes utilizar el código ESTHER-10 para tus primeras compras . Visita mi web: https://www.cosmeticadetrincheras.com Instagram: https://www.instagram.com/cosmetica_de_trincheras/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCaaJuMx3kjDG76tnsTAZeHQ Visita la web de Jabonarium https://www.jabonariumshop.com https://www.jabonariumshop.com/lapotingueria Fuentes: "The Dirty Dozen" cosmetic chemicals to avoid - David Suzuki Foundation https://davidsuzuki.org/wp-content/uploads/2010/10/dirty-dozen-BACKGROUNDER.pdf Obra: Sigue Sonriendo Música de https://www.fiftysounds.com/es/

Anterior: [Niños que lo tienen todo y la historia del perfume. Ep. 56](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esther-valero/episodio/9192024-ninos-que-lo-tienen-todo-y-la-historia-del-perfume-ep-56)
Siguiente: [Mi palabra mágica de 2024, chakras y aromaterapia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esther-valero/episodio/9192021-mi-palabra-magica-de-2024-chakras-y-aromaterapia)

## Últimos episodios de Esther Valero

- [Soltar un negocio que SÍ funciona](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esther-valero/episodio/9191992-soltar-un-negocio-que-si-funciona) · 25 de julio de 2026 · 39 min
- [Ser coherente (receta de aceite de zanahorias) Ep. 89](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esther-valero/episodio/9191993-ser-coherente-receta-de-aceite-de-zanahorias-ep-89) · 14 de abril de 2026 · 27 min
- [Cremas hidratantes que no hidrata. Ep. 88](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esther-valero/episodio/9191994-cremas-hidratantes-que-no-hidrata-ep-88) · 31 de marzo de 2026 · 20 min
- [La cosmética basura no existe. Ep. 87](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esther-valero/episodio/9191995-la-cosmetica-basura-no-existe-ep-87) · 10 de marzo de 2026 · 25 min
- [Cosmética casera: ¿ahorro real o moda? Ep. 86](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esther-valero/episodio/9191996-cosmetica-casera-ahorro-real-o-moda-ep-86) · 19 de febrero de 2026 · 18 min