# 5 cosas que estás haciendo mal con tu piel

Episodio de [Esther Valero](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esther-valero), de Cosmética de trincheras.

- Publicado: 21 de noviembre de 2025
- Duración: 31 min
- Temporada 1, episodio 82
- Audio: https://www.ivoox.com/5-cosas-estas-haciendo-mal-tu_mf_163045666_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esther-valero/episodio/9192000-5-cosas-que-estas-haciendo-mal-con-tu-piel

## Sobre este episodio

En este episodio destapamos esos “hábitos inocentes” que creemos buenísimos para la piel… hasta que ella empieza a mandarnos señales pasivo-agresivas tipo: “reina, así no”. Después de meses desaparecida —entre nueva web, colores cantones, bundles, estrés, cero deporte, quilos de más, soportar mala leche externa y un máster involuntario en “cómo descuidarme”— vuelvo a mis trincheras con ganas de ajustar cuentas. ¡Qué gusto volver a casa! Aprende más en: Visita mi web: ⁠⁠https://www.cosmeticadetrincheras.com⁠⁠ Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/cosmetica_de_trincheras/⁠⁠ Youtube: ⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UCaaJuMx3kjDG76tnsTAZeHQ⁠ Notas del episodio: Qué es el exposoma: https://open.spotify.com/episode/0SDJ1UfQmV5uggYYPFGzFY?si=73813fdcb2e449acHidroxiácidos para exfoliar: https://open.spotify.com/episode/3quZNPT0Hl74XSy5wmMseH?si=e913456f40f84077 Música: Tea Time - Ofshane

Anterior: [Cómo sustituir los ingredientes de tus fórmulas cosméticas. EP 81](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esther-valero/episodio/9192001-como-sustituir-los-ingredientes-de-tus-formulas-cosmeticas-ep-81)
Siguiente: [Cosméticos con un solo ingrediente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esther-valero/episodio/9191999-cosmeticos-con-un-solo-ingrediente)

## Últimos episodios de Esther Valero

- [Soltar un negocio que SÍ funciona](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esther-valero/episodio/9191992-soltar-un-negocio-que-si-funciona) · 25 de julio de 2026 · 39 min
- [Ser coherente (receta de aceite de zanahorias) Ep. 89](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esther-valero/episodio/9191993-ser-coherente-receta-de-aceite-de-zanahorias-ep-89) · 14 de abril de 2026 · 27 min
- [Cremas hidratantes que no hidrata. Ep. 88](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esther-valero/episodio/9191994-cremas-hidratantes-que-no-hidrata-ep-88) · 31 de marzo de 2026 · 20 min
- [La cosmética basura no existe. Ep. 87](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esther-valero/episodio/9191995-la-cosmetica-basura-no-existe-ep-87) · 10 de marzo de 2026 · 25 min
- [Cosmética casera: ¿ahorro real o moda? Ep. 86](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esther-valero/episodio/9191996-cosmetica-casera-ahorro-real-o-moda-ep-86) · 19 de febrero de 2026 · 18 min