# Cómo empezar a limpiar sin tóxicos con solo 3 ingredientes (ep. 85)

Episodio de [Esther Valero](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esther-valero), de Cosmética de trincheras.

- Publicado: 6 de febrero de 2026
- Duración: 26 min
- Temporada 1, episodio 85
- Audio: https://www.ivoox.com/como-empezar-a-limpiar-sin-toxicos-solo_mf_167937548_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esther-valero/episodio/9191997-como-empezar-a-limpiar-sin-toxicos-con-solo-3-ingredientes-ep-85

## Sobre este episodio

En este episodio te cuento cómo empezar a limpiar tu casa sin tóxicos, sin agobios y sin cambiarlo todo de golpe. Desde mi experiencia personal, comparto el momento en el que empecé a cuestionarme qué estaba usando para limpiar, qué estaba respirando y cómo eso afectaba a mi cuerpo, a mi familia y al medio ambiente. No necesitas 15 productos distintos para limpiar bien. En este capítulo te presento 3 ingredientes básicos, sencillos y eficaces, con los que puedes limpiar prácticamente toda tu casa de forma más sostenible y saludable. Más información en mi libro: ⁠Limpiar sin ensuciar ⁠ Este episodio está patrocinado por Casa Ceto, una tienda online preciosa de materias primas naturales. Sus aceites esenciales son de 10, ideales para acompañar rutinas de limpieza sin tóxicos y para crear un ambiente sano y agradable en casa, sin perfumes sintéticos. Puedes visitar su web aquí: ⁠https://www.casaceto.com/⁠ DESCUENTO EXCLUSIVO: tienes un 10% de descuento en tu primera compra de Casa Ceto con el cupón: trincheras_10 ¿Quieres aprender a realizar tu propia cosmética natural? Visita mi web: ⁠www.cosmeticadetrincheras.com⁠ ⁠Instagram: @cosmetica_de_trincheras⁠ Música del episodio: Keep Smiling de Fifty Sounds

Anterior: [Cómo tunear una crema hidratante. Ep 84](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esther-valero/episodio/9191998-como-tunear-una-crema-hidratante-ep-84)
Siguiente: [Cosmética casera: ¿ahorro real o moda? Ep. 86](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esther-valero/episodio/9191996-cosmetica-casera-ahorro-real-o-moda-ep-86)

## Últimos episodios de Esther Valero

- [Soltar un negocio que SÍ funciona](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esther-valero/episodio/9191992-soltar-un-negocio-que-si-funciona) · 25 de julio de 2026 · 39 min
- [Ser coherente (receta de aceite de zanahorias) Ep. 89](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esther-valero/episodio/9191993-ser-coherente-receta-de-aceite-de-zanahorias-ep-89) · 14 de abril de 2026 · 27 min
- [Cremas hidratantes que no hidrata. Ep. 88](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esther-valero/episodio/9191994-cremas-hidratantes-que-no-hidrata-ep-88) · 31 de marzo de 2026 · 20 min
- [La cosmética basura no existe. Ep. 87](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esther-valero/episodio/9191995-la-cosmetica-basura-no-existe-ep-87) · 10 de marzo de 2026 · 25 min
- [Cosmética casera: ¿ahorro real o moda? Ep. 86](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esther-valero/episodio/9191996-cosmetica-casera-ahorro-real-o-moda-ep-86) · 19 de febrero de 2026 · 18 min