# Episodio 7 - La Meditación

Episodio de [Estelas Álmicas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estelas-almicas), de Omaira y Tania.

- Publicado: 27 de noviembre de 2024
- Duración: 20 min
- Temporada 1, episodio 7
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2417380/episodes/16184474-episodio-7-la-meditacion.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estelas-almicas/episodio/7361064-episodio-7-la-meditacion

## Sobre este episodio

En este episodio hablaremos sobre como la meditación nos puede ayudar a conocernos internamente y abarcaremos distintas técnicas que puedas usar para meditar. Support the show

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