# APRENDE A ROMPER TUS HÁBITOS DEL 2025: Estrategia completa para el 2026

Episodio de [Estas Rica](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estas-rica), de Sonoro \| danisayan.

- Publicado: 16 de febrero de 2026
- Duración: 22 min
- Episodio 36
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/pscrb.fm/rss/p/sonoro.simplecastaudio.com/1113cf33-2318-46b2-b750-95f107091af1/episodes/bc320540-9cd5-4028-8387-253feaf14def/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&awCollectionId=1113cf33-2318-46b2-b750-95f107091af1&awEpisodeId=bc320540-9cd5-4028-8387-253feaf14def&feed=GQVzF7_q
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estas-rica/episodio/33193-aprende-a-romper-tus-habitos-del-2025-estrategia-completa-para-el-2026

## Sobre este episodio

Romper hábitos no se trata de fuerza de voluntad, sino de conciencia. En este video te comparto pasos simples para identificar lo que ya no te suma, entender por qué lo repites y empezar a crear cambios reales sin castigarte. No es perfección, es presencia. Cambiar un hábito es un acto de amor propio y una forma de elegirte todos los días. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

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