# Episodios de ¿estás?

75 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estas-5557742

- [somos todas víctimas de los estándares de belleza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estas-5557742/episodio/8993012-somos-todas-victimas-de-los-estandares-de-belleza) · 14 de septiembre de 2026 · 17 min: un tema complejo y delicado que intenté hablarlo con el respeto y cuidado que se mereceespero haberlo logradolas amo y los amo
- [¡felicitaciones, sos un fracaso!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estas-5557742/episodio/8993015-felicitaciones-sos-un-fracaso) · 27 de julio de 2025 · 22 min: ¿no sabes cómo manejar el fracaso? ¿sentís que a todo el mundo le va bien menos a vos? ¿te miras al espejo y ves a una persona fracasada? ¿el éxito siempre lo tienen los demás?…
- [usar la envidia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estas-5557742/episodio/8993017-usar-la-envidia) · 6 de julio de 2025 · 21 min: ¿qué haces cuando sentís envidia? ¿tendrías un diario de envidia? ¿alguna vez te paraste a estudiar esa envidia? eso es un poco lo que te propongo en este episodio
- [consumir como estilo de vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estas-5557742/episodio/8993026-consumir-como-estilo-de-vida) · 29 de junio de 2025 · 33 min: ¿compras solo lo que necesitas? ¿que pasa con lo que no se vende? ¿a dónde van las cosas cuando las tiramos? ¿cómo nos daña la forma en la que consumimos?
- [la nostalgia es cosa del pasado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estas-5557742/episodio/8993027-la-nostalgia-es-cosa-del-pasado) · 22 de junio de 2025 · 27 min: ¿la nostalgia va a dejar de existir? durante los próximos minutos voy a intentar responderla y hablar un poco sobre la nostalgia, la falta de cosas nuevas y vivir idealizando el…
- [la carga mental de la belleza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estas-5557742/episodio/8993029-la-carga-mental-de-la-belleza) · 20 de abril de 2025 · 17 min: En este episodio vamos a hablar de un concepto que leí en “La estafa de la feminidad”, que es dicho título. Obvio que te recomiendo el libro de Lala Pasquinelli, que inspiró este…
- [decile chau a la opinión ajena](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estas-5557742/episodio/8993031-decile-chau-a-la-opinion-ajena) · 13 de abril de 2025 · 21 min: en este episodio analizamos un poco el concepto del cringe y también de cómo a veces lo que puedan decir los demás no frenan ah y también hablé de messi y taylor swift espero que…
- [el duelo en vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estas-5557742/episodio/8993032-el-duelo-en-vida) · 2 de marzo de 2025 · 18 min: por las dudas aclarar que no soy psicóloga y que todo lo que digo es una forma personal de como es para mí el final de un vínculo.
- [el impacto ambiental de la inteligencia artificial](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estas-5557742/episodio/8993033-el-impacto-ambiental-de-la-inteligencia-artificial) · 27 de enero de 2025 · 16 min: cuando me puse a investigar para este episodio pensé que me iba a encontrar con solo aspectos negativos pero déjenme decirles que la inteligencia artificial puede ser buena…
- [¿cómo vive esta generación el amor y el sexo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estas-5557742/episodio/8993035-como-vive-esta-generacion-el-amor-y-el-sexo) · 19 de enero de 2025 · 24 min: es evidente que esta generación trata el amor y el sexo de manera diferente pero ¿por qué? al rededor de esa pregunta gira este episodio
- [año nuevo, metas nuevas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estas-5557742/episodio/8993037-ano-nuevo-metas-nuevas) · 12 de enero de 2025 · 1 h 09 min: primer episodio del año y como podrán notar ahora me pueden ver (estoy re feliz) ¿de qué hablo en este episodio tan largo? principalmente de como incorporar hábitos y cumplir…
- [cumpleaños no tan feliz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estas-5557742/episodio/8993039-cumpleanos-no-tan-feliz) · 7 de julio de 2024 · 40 min: en este episodio hablo sobre el miedo a crecer, a la muerte, a no llegar a cierto lugar a cierta edad y el pánico que nos da envejecer
- [depresión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estas-5557742/episodio/8993040-depresion) · 20 de junio de 2024 · 39 min: mi madre (psicóloga) regresó para que podamos charlar sobre la depresión
- [este dolor que siento no es eterno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estas-5557742/episodio/8993042-este-dolor-que-siento-no-es-eterno) · 13 de junio de 2024 · 23 min: ¿cuánto dura el dolor? ¿cuándo dejamos de sentirnos mal? ¿se va alguna vez del todo?
- [¿dónde está mi media naranja?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estas-5557742/episodio/8993043-donde-esta-mi-media-naranja) · 26 de mayo de 2024 · 28 min: ¿de donde nace nuestra necesidad de estar en pareja?
- [sin presiones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estas-5557742/episodio/8993044-sin-presiones) · 3 de marzo de 2024 · 25 min: ¿cuanta presión de la que te pones es tuya? ¿cuanto presiona el otro en lo que haces?
- [hablemos de ansiedad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estas-5557742/episodio/8993045-hablemos-de-ansiedad) · 18 de febrero de 2024 · 56 min: en este episodio traje como invitada especial a mi mamá (que es psicóloga) para hacerle un par de preguntas sobre la ansiedad
- [la belleza como privilegio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estas-5557742/episodio/8993046-la-belleza-como-privilegio) · 11 de febrero de 2024 · 32 min: pero acá también hablo un poco sobre el concepto de la belleza y como nos inculcan ciertas normas hegemónicas
- [voy a publicar un libro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estas-5557742/episodio/8993047-voy-a-publicar-un-libro) · 4 de febrero de 2024 · 45 min: ¿cómo fue el proceso de escritura? ¿cómo es publicar un libro? ¿de que trata?
- [no podemos elegir no sentir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estas-5557742/episodio/8993049-no-podemos-elegir-no-sentir) · 18 de diciembre de 2023 · 19 min: ¿cuántas veces evitaste ponerle nombre a tus sentimientos? ¿por qué es tan difícil admitir lo que realmente nos pasa?
- [tenemos que hablar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estas-5557742/episodio/8993050-tenemos-que-hablar) · 17 de diciembre de 2023 · 29 min: la importancia de hablar las cosas
- [cómo afrontar las críticas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estas-5557742/episodio/8993052-como-afrontar-las-criticas) · 16 de diciembre de 2023 · 32 min: ¿críticas constructivas? las únicas bienvenidas y aceptables
- [ilusión momentánea](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estas-5557742/episodio/8993053-ilusion-momentanea) · 14 de diciembre de 2023 · 22 min: ¿que hacer cuando el otro juega con nuestra ilusión?
- [quiero volver con mi ex](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estas-5557742/episodio/8993055-quiero-volver-con-mi-ex) · 13 de diciembre de 2023 · 42 min: una frase que seguro dijiste y seguro escuchaste pero la pregunta es: ¿que hacer cuando queres volver con tu ex?
- [que se termine este día](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estas-5557742/episodio/8993056-que-se-termine-este-dia) · 12 de diciembre de 2023 · 22 min: cómo afrontar los días que cuestan el doble
- [felicitaciones, sos influencer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estas-5557742/episodio/8993058-felicitaciones-sos-influencer) · 11 de diciembre de 2023 · 55 min: ser influencer puede parecer un sueño hecho realidad (y muchas veces lo es) pero, ¿es tan fácil como te quieren hacer creer?
- [exigir lo que mereces](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estas-5557742/episodio/8993060-exigir-lo-que-mereces) · 15 de octubre de 2023 · 18 min: nosotros elegimos como queremos que nos traten
- [responsabilidad afectiva](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estas-5557742/episodio/8993062-responsabilidad-afectiva) · 12 de octubre de 2023 · 17 min: ¿que significa ser responsable afectivamente?
- [cómo se hace un podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estas-5557742/episodio/8993063-como-se-hace-un-podcast) · 25 de septiembre de 2023 · 59 min: junto a jachu y marian estuvimos en el primer festival equal de podcast de la mano de spotify y en este episodio te decimos como fueron nuestros comienzos y te damos un par de…
- [la envidia y los celos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estas-5557742/episodio/8993065-la-envidia-y-los-celos) · 15 de septiembre de 2023 · 36 min: los sentimientos con peor reputación en la historia pero yo vengo a decirte que tampoco esta tan mal
- [fingir demencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estas-5557742/episodio/8993066-fingir-demencia) · 12 de septiembre de 2023 · 24 min: por supuesto que este concepto tiene un trasfondo y en este episodio vamos a analizarlo
- [el fin del mundo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estas-5557742/episodio/8993068-el-fin-del-mundo) · 4 de septiembre de 2023 · 37 min: si el mundo se va a terminar ¿para qué seguir haciendo cosas?
- [lo que no fuimos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estas-5557742/episodio/8993069-lo-que-no-fuimos) · 26 de agosto de 2023 · 32 min: ¿fuimos un casi algo o en realidad no fuimos nada?
- [el paso del tiempo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estas-5557742/episodio/8993071-el-paso-del-tiempo) · 22 de agosto de 2023 · 22 min: ¿por qué le tenemos miedo al paso del tiempo? ¿por qué me angustia cumplir años? ah y sobre todo ¿cuál es la raíz de ese temor?
- [comenzar y no abandonar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estas-5557742/episodio/8993073-comenzar-y-no-abandonar) · 14 de agosto de 2023 · 31 min: arrancar algo por primera vez da miedo y es un desafío mantenerlo en el tiempo, pero tengo unos consejos que a lo mejor te sirven
- [cortar vínculos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estas-5557742/episodio/8993074-cortar-vinculos) · 4 de agosto de 2023 · 45 min: dejar ir y hacer lugar para algo mejor
- [es momento de tomar decisiones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estas-5557742/episodio/8993076-es-momento-de-tomar-decisiones) · 2 de agosto de 2023 · 42 min: ¿qué nos influye a la hora de tomar una decisión?
- [buscar la incomodidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estas-5557742/episodio/8993078-buscar-la-incomodidad) · 20 de julio de 2023 · 21 min: tu zona de confort a lo mejor te impide encontrar lo que no sabes que estás buscando
- [¿lo digo o no lo digo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estas-5557742/episodio/8993079-lo-digo-o-no-lo-digo) · 11 de julio de 2023 · 22 min: en algunas ocasiones la opción más sana es no decir nada
- [la familia es una elección](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estas-5557742/episodio/8993101-la-familia-es-una-eleccion) · 22 de junio de 2023 · 20 min
- [la belleza de lo simple, cotidiano, común y ordinario](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estas-5557742/episodio/8993102-la-belleza-de-lo-simple-cotidiano-comun-y-ordinario) · 18 de junio de 2023 · 27 min
- [no fue para siempre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estas-5557742/episodio/8993116-no-fue-para-siempre) · 27 de mayo de 2023 · 26 min: ¿qué pasa cuando las relaciones se terminan?
- [pone tu cerebro en movimiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estas-5557742/episodio/8993118-pone-tu-cerebro-en-movimiento) · 27 de abril de 2023 · 28 min: ¿podemos decidir colectivamente que no voy a poner más descripciones?
- [la visibilidad de los malos momentos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estas-5557742/episodio/8993119-la-visibilidad-de-los-malos-momentos) · 23 de abril de 2023 · 25 min: soy pésima para las descripciones
- [en búsqueda de la motivación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estas-5557742/episodio/8993121-en-busqueda-de-la-motivacion) · 2 de abril de 2023 · 16 min: la motivación es algo que tenemos que alimentar de manera constante
- [lo vital de la amistad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estas-5557742/episodio/8993122-lo-vital-de-la-amistad) · 26 de marzo de 2023 · 17 min: ¿que sería de la vida sin la amistad? probablemente una mierda bastante solitaria
- [refranes, dichos, frases](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estas-5557742/episodio/8993124-refranes-dichos-frases) · 19 de marzo de 2023 · 25 min: me pareció interesante el ejercicio de cuestionarme refranes espero que te parezca interesante a vos también
- [la comida no tiene que atormentar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estas-5557742/episodio/8993126-la-comida-no-tiene-que-atormentar) · 12 de marzo de 2023 · 34 min: la vida saludable que nos venden no es tan saludable como parece
- [redes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estas-5557742/episodio/8993127-redes) · 30 de enero de 2023 · 42 min: arranque hablando de como son las redes y termine dando un curso de como hacer contenido
- [definimos el tiempo como lo percibimos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estas-5557742/episodio/8993129-definimos-el-tiempo-como-lo-percibimos) · 19 de enero de 2023 · 48 min: nos quieren vender que la vida es corta pero déjame dudar

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