# año nuevo, metas nuevas

Episodio de [¿estás?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estas-5557742), de buera.

- Publicado: 12 de enero de 2025
- Duración: 1 h 09 min
- Audio: https://anchor.fm/s/7e83c77c/podcast/play/96951571/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-0-12%2F392953805-44100-2-2f66b63f6511c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estas-5557742/episodio/8993037-ano-nuevo-metas-nuevas

## Sobre este episodio

primer episodio del año y como podrán notar ahora me pueden ver (estoy re feliz) ¿de qué hablo en este episodio tan largo? principalmente de como incorporar hábitos y cumplir objetivos (o al menos intentarlo) pero también de más cosas como la procrastinación.

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