# Estudio Revela Hábitos de Sueño de los Mexicanos

Episodio de [Estamos Al Aire](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estamos-al-aire-5662207), de Estamos Al aire.

- Publicado: 2 de enero de 2025
- Duración: 1 h 48 min
- Temporada 25, episodio 2
- Audio: https://anchor.fm/s/b084a55c/podcast/play/96696841/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-0-6%2F392636692-44100-2-505404f61fb93.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estamos-al-aire-5662207/episodio/5562313-estudio-revela-habitos-de-sueno-de-los-mexicanos

## Sobre este episodio

Un reciente estudio ha arrojado luz sobre los hábitos de sueño de los mexicanos, revelando que casi la mitad de la población duerme menos de las siete horas recomendadas. Según la Clínica de Trastornos de Sueño de la UNAM, el 45% de los adultos en México reporta tener problemas para dormir, lo que afecta su salud y productividad. La falta de sueño adecuado también está relacionada con un aumento en la somnolencia diurna y accidentes vehiculares. Jueves Retro: Juguetes de la infancia En su sección favorita de la semana, Jueves Retro, exploramos los juguetes icónicos de nuestra infancia, recordamos las canicas, la avalancha, el trompo y muchos más, así como también nos acordamos de distintos comerciales que veíamos cuando éramos pequeños. Estos recuerdos nos transportan a una época llena de magia y diversión ¿Cuál era tu favorito?

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