# Ataque de Pánico ¿Qué me está pasando? \| Ponte en Otras Mentes

Episodio de [Estación del Caos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estacion-del-caos).

- Publicado: 28 de febrero de 2025
- Duración: 14 min
- Audio: https://anchor.fm/s/100d5b690/podcast/play/99161703/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-1-28%2F4c8ad181-7054-c0b2-b81d-36523df28fc0.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estacion-del-caos/episodio/9112723-ataque-de-panico-que-me-esta-pasando-ponte-en-otras-mentes

## Sobre este episodio

Es clave diferenciar un ataque de ansiedad de un ataque de pánico, ya que se gestionan de manera distinta. Desde el control físico hasta una regulación más mental de nuestra respiración, hoy Azahara y Adrián hablan de los diferentes métodos para aliviar un ataque de pánico. Locución: Adrián von Kobbe y Azahara Villaescusa Intérpretes ficción sonora: Gabriel Martínez y Elisa Lozano Diseño gráfico: Cristina de Juan García Edición sonora: Adrián von Kobbe

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