# Burnout \| Ponte en Otras Mentes

Episodio de [Estación del Caos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estacion-del-caos).

- Publicado: 25 de abril de 2025
- Duración: 12 min
- Audio: https://anchor.fm/s/100d5b690/podcast/play/101772922/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-3-25%2Fadd49507-a10a-10e6-eda2-fb4a00b58152.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estacion-del-caos/episodio/9112410-burnout-ponte-en-otras-mentes

## Sobre este episodio

El burnout no aparece de la nada, es el resultado de un desgaste emocional profundo que, si no se atiende, nos desconecta de nosotros mismos. En este episodio, Azahara y Adrián exploran qué es realmente el burnout, cómo identificar sus señales y por qué no basta con simplemente descansar. También comparten herramientas para reconectar contigo mismo y recuperar tu energía desde el autocuidado y la conciencia emocional. Locución: Adrián von Kobbe y Azahara Villaescusa Diseño gráfico: Cristina de Juan García Edición sonora: Adrián von Kobbe

Anterior: [Girls y Boys Maths (Las matemáticas de Tik Tok) \| Mamá esto es tendencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estacion-del-caos/episodio/9112412-girls-y-boys-maths-las-matematicas-de-tik-tok-mama-esto-es-tendencia)
Siguiente: [Lecturas de no ficción \| Lecturas Desatadas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estacion-del-caos/episodio/9112408-lecturas-de-no-ficcion-lecturas-desatadas)

## Últimos episodios de Estación del Caos

- [Nos fuimos pa Madrit \| Episodio 13: Ara sí que se aCava](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estacion-del-caos/episodio/9112098-nos-fuimos-pa-madrit-episodio-13-ara-si-que-se-acava) · 19 de mayo de 2026 · 8 min
- [Nos fuimos pa Madrit \| Episodio 12: Esto aún no se aCAVA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estacion-del-caos/episodio/9112099-nos-fuimos-pa-madrit-episodio-12-esto-aun-no-se-acava) · 19 de mayo de 2026 · 10 min
- [Lo que me llevo \| Marta en los JJOO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estacion-del-caos/episodio/9112100-lo-que-me-llevo-marta-en-los-jjoo) · 13 de mayo de 2026 · 7 min
- [Ep. 13 - Memento: ¿Por qué esto funciona?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estacion-del-caos/episodio/9112101-ep-13-memento-por-que-esto-funciona) · 8 de mayo de 2026 · 9 min
- [FUERA DE CAMPO x 13](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estacion-del-caos/episodio/9112102-fuera-de-campo-x-13) · 6 de mayo de 2026 · 6 min