# Salir del bucle (mindfulness) \| Ponte en Otras Mentes

Episodio de [Estación del Caos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estacion-del-caos).

- Publicado: 2 de mayo de 2025
- Duración: 8 min
- Audio: https://anchor.fm/s/100d5b690/podcast/play/102082290/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-4-2%2F22a2b44b-86eb-b185-7655-ba974cfd2392.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estacion-del-caos/episodio/9112373-salir-del-bucle-mindfulness-ponte-en-otras-mentes

## Sobre este episodio

Hoy, Azahara y Adrián nos guiarán a través de la metáfora de las hojas en el lecho del río, aclarando la diferencia entre estos ejercicios de mindfulness y las meditaciones. Este episodio servirá como un breve descanso después del pasado episodio donde hablamos sobre el burnout. Locución: Adrián von Kobbe y Azahara Villaescusa Diseño gráfico: Cristina de Juan García Edición sonora: Adrián von Kobbe

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