# ¿Te ayudas a ti mismo? ¿Cómo tengo que protegerme del sol? ¿Qué helados son los mejores? \| Entre Amigos

Episodio de [Esta es Nuestra Comarca, Daroca](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esta-es-nuestra-comarca-daroca), de Radio Comarca de Daroca.

- Publicado: 21 de julio de 2022
- Duración: 21 min
- Audio: https://www.ivoox.com/te-ayudas-a-ti-mismo-como-tengo-que_mf_90090675_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esta-es-nuestra-comarca-daroca/episodio/6874985-te-ayudas-a-ti-mismo-como-tengo-que-protegerme-del-sol-que-helados-son-los-entre

## Sobre este episodio

Pilar Bonasa estaba de vuelta este jueves en la radio comarcal para hacernos disfrutar de un rato #EntreAmigos. Hoy, nos hablaba de la importancia de ayudarnos a nosotros mismos para poder ayudar a los demás. En su espacio de consejos, nos contaba cuáles son los mejores helados y qué debemos hacer para evitar las quemaduras del sol. ¡No te pierdas su noticia curiosa ni su frase! Por cierto, ¿Qué nos dices de su canción de hoy? ¡Escúchalo todo aquí!

Anterior: [¿Cómo combatir los ardores? \| Miriam Crespo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esta-es-nuestra-comarca-daroca/episodio/6874986-como-combatir-los-ardores-miriam-crespo)
Siguiente: [La Biblioteca Municipal de Daroca, recibe el premio de la Campaña de Animación a la Lectura María Moliner](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esta-es-nuestra-comarca-daroca/episodio/6874984-la-biblioteca-municipal-de-daroca-recibe-el-premio-de-la-campana-de-animacion-a)

## Últimos episodios de Esta es Nuestra Comarca, Daroca

- [Unidad generacional y entre los pueblos de la Comarca en una experiencia en Roma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esta-es-nuestra-comarca-daroca/episodio/6873837-unidad-generacional-y-entre-los-pueblos-de-la-comarca-en-una-experiencia-en-roma) · 24 de agosto de 2026 · 16 min
- [Nerea Barcelona presenta Nudos, un poemario sobre dolor, amistad y liberación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esta-es-nuestra-comarca-daroca/episodio/6873838-nerea-barcelona-presenta-nudos-un-poemario-sobre-dolor-amistad-y-liberacion) · 11 de mayo de 2026 · 17 min
- [La futura Casa de Juventud de Daroca abre un proceso participativo para diseñarse con la voz de los jóvenes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esta-es-nuestra-comarca-daroca/episodio/6873839-la-futura-casa-de-juventud-de-daroca-abre-un-proceso-participativo-para-con-la) · 20 de abril de 2026 · 9 min
- [Red de Pueblo, una app para conectar vecinos y mejorar la movilidad rural](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esta-es-nuestra-comarca-daroca/episodio/6873840-red-de-pueblo-una-app-para-conectar-vecinos-y-mejorar-la-movilidad-rural) · 13 de abril de 2026 · 14 min
- [La Semana Santa de Daroca: historia, tradición y emoción que perdura](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esta-es-nuestra-comarca-daroca/episodio/6873841-la-semana-santa-de-daroca-historia-tradicion-y-emocion-que-perdura) · 1 de abril de 2026 · 19 min