# Episodio 17/¿Te Produce Ansiedad Ser el Centro al Hablar en Público?

Episodio de [Esta es mi Voz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esta-es-mi-voz-6668398), de Cuerpo Sonoro.

- Publicado: 11 de octubre de 2024
- Duración: 25 min
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/db7c4c52-d407-4ee9-9e9e-d6c2e393becd/esta_es_mi_voz_ep19.mp3?dest-id=4195520
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esta-es-mi-voz-6668398/episodio/7159592-episodio-17-te-produce-ansiedad-ser-el-centro-al-hablar-en-publico

## Sobre este episodio

¿Te produce ansiedad ser el centro de atención al hablar en público? Este miedo, que combina factores psicológicos , emocionales y biológicos , es más común de lo que crees. En este episodio, exploramos cómo el trabajo en la autoconfianza, la exposición gradual y el manejo del sistema nervioso pueden ayudarte a superar la ansiedad y convertir el protagonismo en una oportunidad para brillar. Si alguna vez has sentido que la presión de ser el centro te paraliza, este episodio es para ti. Juntas, descubriremos herramientas poderosas para enfrentar el miedo y reclamar tu espacio con seguridad y autenticidad. Con cariño, Danitza

Anterior: [Episodio 16/Transforma tu Voz: Sanando el Mito de "Mi Voz es Fea"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esta-es-mi-voz-6668398/episodio/7159593-episodio-16-transforma-tu-voz-sanando-el-mito-de-mi-voz-es-fea)
Siguiente: [Episodio 18/Conecta con tu voz auténtica: sanando a mi niña interior](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esta-es-mi-voz-6668398/episodio/7159591-episodio-18-conecta-con-tu-voz-autentica-sanando-a-mi-nina-interior)

## Últimos episodios de Esta es mi Voz

- [Usa el ego a tu favor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esta-es-mi-voz-6668398/episodio/146989700-usa-el-ego-a-tu-favor) · 28 de octubre de 2026 · 12 min
- [Episodio 49: Frenos invisibles y microprácticas para el cambio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esta-es-mi-voz-6668398/episodio/7159559-episodio-49-frenos-invisibles-y-micropracticas-para-el-cambio) · 14 de octubre de 2026 · 13 min
- [Episodio 48: Un live que no resultó](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esta-es-mi-voz-6668398/episodio/7159561-episodio-48-un-live-que-no-resulto) · 8 de julio de 2026 · 5 min
- [Confianza y sistema nervioso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esta-es-mi-voz-6668398/episodio/7159562-confianza-y-sistema-nervioso) · 8 de abril de 2026 · 16 min
- [Episodio 46: Experiencia sobre el acompañamiento somático y terapéutico junto a Paulina Sanhueza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esta-es-mi-voz-6668398/episodio/7159563-episodio-46-experiencia-sobre-el-acompanamiento-somatico-y-terapeutico-junto-a) · 20 de noviembre de 2025 · 1 h 00 min