# ¿Qué es MINDFULNESS?

Episodio de [Esquincast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esquincast), de Antonio Esquinca.

- Publicado: 15 de octubre de 2021
- Duración: 42 min
- Audio: https://anchor.fm/s/4934e6b4/podcast/play/41855614/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-9-15%2Fad06e822-9b4f-4dc2-a37a-6eda3ea3018b.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esquincast/episodio/2858685-que-es-mindfulness

## Sobre este episodio

Todo lo que debes saber acerca del #MINDFULNESS, su historia, creador, beneficios, cómo practicarla... ¡En este capítulo!

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