# No estamos cómodos con el silencio

Episodio de [Esquincast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esquincast), de Antonio Esquinca.

- Publicado: 28 de marzo de 2026
- Duración: 5 min
- Audio: https://anchor.fm/s/4934e6b4/podcast/play/117588963/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-28%2F959d09cd-5ec7-a6b3-4d11-2744fff0167f.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esquincast/episodio/2858526-no-estamos-comodos-con-el-silencio

## Sobre este episodio

¿Cuándo fue la última vez que se quedó en silencio, sin teléfono, sin ruido, sin nada que hacer? 🤫 Si le cuesta trabajo responder, no está solo. Vivimos huyendo del silencio. Lo llenamos con podcasts, con noticias, con conversaciones vacías, con pensamientos repetitivos. Porque el silencio nos incomoda. Pero hoy, en este episodio, quiero proponerle algo diferente: dejar de huir y empezar a habitar el silencio. Porque el silencio: ✅ Es un espejo que no miente. ✅ Es el espacio donde sus heridas pueden respirar sin miedo. ✅ Es el lugar donde sus pensamientos se ordenan. ✅ Es, sobre todo, el aliado más poderoso para conocerse a usted mismo. En el silencio usted encontrará respuestas que el ruido nunca le dará. Encontrará su voz auténtica, sus verdaderos deseos, y esa parte de usted que espera ser escuchada desde hace tiempo. "Aceptar el silencio es una herramienta que le permite conectar con lo más valioso que tiene: usted mismo." Un episodio para aprender a estar con lo que somos, sin distracciones, sin filtros. Para descubrir que ahí, en ese espacio en blanco, están los secretos más mágicos para llegar a su mejor versión. 🎧 Escúchelo cuando pueda hacer una pausa. Y si se anima, comparta su experiencia con el silencio. #EfectoPositivo

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