# ¿Sabe qué es la ataraxia?

Episodio de [Esquincast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esquincast), de Antonio Esquinca.

- Publicado: 1 de septiembre de 2026
- Duración: 7 min
- Audio: https://anchor.fm/s/4934e6b4/podcast/play/125019427/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-1%2F2890ee8e-e82a-791b-0dc8-b572a01865c7.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esquincast/episodio/2858472-sabe-que-es-la-ataraxia

## Sobre este episodio

En un mundo que te pide que estés siempre alerta, siempre disponible, siempre reaccionando… ¿qué pasaría si decidieras no hacerlo? 🌊 Existe una palabra griega antigua que describe exactamente eso: ataraxia. Significa tranquilidad, serenidad, imperturbabilidad del alma. No es apatía ni indiferencia. Es la capacidad de mantener la paz interior sin importar lo que pase afuera. No es una cualidad mágica. Es una habilidad que se entrena. Y cuanto más la practicas, más te conviertes en dueño de tu propia energía. En este episodio, Toño Esquinca te invita a descubrir esta filosofía de vida que, aunque tiene más de dos mil años, es más urgente que nunca. #EfectoPositivo

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