# Espiritualidad Urbana Podcast en español de Espiritualidad Urbana por Elisa Cibrián. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espiritualidad-urbana ## Sobre el podcast Espiritualidad Urbana es el lugar donde la psicología, la consciencia y la expansión se encuentran con la vida real. Soy Elisa Cibrián, psicóloga, y aquí hablamos de relaciones, emociones, heridas, decisiones, crecimiento y de todo aquello que nos ayuda a comprendernos y volver a nosotros. Porque no necesitas escapar del mundo para encontrarte. La vida también puede ser el lugar donde sanas, despiertas y recuerdas quién eres. Respira… ya estás aquí. Espiritualidad Urbana es mi hogar. Paz en la urbe. Paz en mí. www.atrana.net ## Datos - Estado: Activo - Episodios: 9 - Primer episodio: 15 de agosto de 2026 - Último episodio: 13 de septiembre de 2026 - Ritmo de publicación: 1,9 por semana - Duración habitual: 25 min - Temáticas: Fitness, Arte, Psicología - País: México ## Evolución - Episodios publicados por mes: 9 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue ago 26 (7). ## Dónde escucharlo - Spotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/espiritualidad-urbana7 - iVoox: https://www.ivoox.com/podcast-espiritualidad-mundana_sq_f12790631_1.html - Web oficial: https://podcasters.spotify.com/pod/show/espiritualidad-urbana7 - RSS: https://anchor.fm/s/11617df24/podcast/rss ## Últimos episodios - [Episodio 9: ¿Por qué nos cuesta disfrutar incluso cuando todo está bien?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espiritualidad-urbana/episodio/1053912-episodio-9-por-que-nos-cuesta-disfrutar-incluso-cuando-todo-esta-bien) · 13 de septiembre de 2026 · 22 min: ¿Por qué a veces, justo cuando todo está bien, nos cuesta tanto disfrutarlo? Podemos estar de vacaciones pensando en pendientes, tener una tarde libre y sentir culpa por descansar, vivir algo que deseábamos muchísimo y… - [Episodio 8 ¿En manos de quién estás poniendo tu salud mental?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espiritualidad-urbana/episodio/1053913-episodio-8-en-manos-de-quien-estas-poniendo-tu-salud-mental) · 6 de septiembre de 2026 · 25 min: ¿En manos de quién estás poniendo tu salud mental? Buscar ayuda psicológica o psiquiátrica puede cambiar una vida. A veces incluso puede salvarla. Pero acudir a un profesional no significa que automáticamente hayamos… - [Episodio 7: ¿Quién puede acompañarte cuando te va bien?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espiritualidad-urbana/episodio/1053914-episodio-7-quien-puede-acompanarte-cuando-te-va-bien) · 30 de agosto de 2026 · 21 min: Hay personas que saben acompañarte cuando estás rota… pero ¿qué pasa cuando empiezas a volar? ✨ A veces pensamos que una amistad se demuestra en los momentos difíciles. Y sí, estar cuando todo se derrumba importa… - [Episodio 6 ¿Y si procrastinas porque no sabes parar?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espiritualidad-urbana/episodio/1053915-episodio-6-y-si-procrastinas-porque-no-sabes-parar) · 23 de agosto de 2026 · 29 min: ¿Procrastinas durante horas… pero cuando finalmente empiezas a trabajar no sabes cuándo parar? 🤯 Quizá esas dos cosas no sean tan contradictorias como parecen. En este episodio de Espiritualidad Urbana hablamos de la… - [Episodio 5: ¿Cómo saber si estoy viviendo desde el miedo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espiritualidad-urbana/episodio/1053916-episodio-5-como-saber-si-estoy-viviendo-desde-el-miedo) · 16 de agosto de 2026 · 28 min: Episodio 5 \| ¿Cómo saber si estoy viviendo desde el miedo? El miedo no siempre se siente como miedo. A veces se parece a prudencia. A perfeccionismo. A control. A sobrepensar. A esperar “el momento correcto”. A… - [Episodio 4: ¿Qué significa realmente elegirse?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espiritualidad-urbana/episodio/1053917-episodio-4-que-significa-realmente-elegirse) · 15 de agosto de 2026 · 32 min: Episodio 4 \| ¿Qué significa realmente elegirse? “Necesitas elegirte.” Lo escuchamos constantemente. Pero… ¿qué significa realmente? Porque elegirte no significa hacer siempre lo que quieres, poner tus necesidades por… - [Episodio 3: ¿Y si el problema no fuera tu autoestima, sino tu autoabandono?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espiritualidad-urbana/episodio/1053918-episodio-3-y-si-el-problema-no-fuera-tu-autoestima-sino-tu-autoabandono) · 15 de agosto de 2026 · 48 min: Episodio 3 \| ¿Y si el problema no fuera tu autoestima, sino tu autoabandono? Durante años nos han dicho que tenemos que trabajar nuestra autoestima. Querernos más. Valorarnos más. Sentirnos suficientes. Pero… ¿y si… - [Episodio 2: ¿Por qué me siento cansado aunque duerma?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espiritualidad-urbana/episodio/1053919-episodio-2-por-que-me-siento-cansado-aunque-duerma) · 15 de agosto de 2026 · 15 min: Episodio 2 \| ¿Por qué me siento cansado aunque duerma? ¿Alguna vez has dormido ocho horas y aun así te despiertas sintiendo que necesitas descansar… de haber descansado? Porque no todo el cansancio se resuelve… - [EP. 1 ¿Quién soy cuando dejo de intentar encajar?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espiritualidad-urbana/episodio/1053920-ep-1-quien-soy-cuando-dejo-de-intentar-encajar) · 15 de agosto de 2026 · 20 min: ¿Quién soy cuando dejo de intentar encajar? ¿Cuántas decisiones de tu vida has tomado porque realmente las querías… y cuántas porque, de alguna manera, aprendiste que eso era lo que se esperaba de ti? Desde muy pequeños… ## Quién lo hace - Espiritualidad Urbana por Elisa Cibrián ## Podcasts parecidos - [La Hora de Miguel Ángel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436), de Radio Intereconomía - [Podcast Al otro lado del espejo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-al-otro-lado-del-espejo), de AOLDE RADIO - [BBVA Aprendemos juntos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bbva-aprendemos-juntos), de BBVA Podcast - [Carne Cruda - PROGRAMAS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/carne-cruda-programas), de La República Independiente - [Adrián Sáenz Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adrian-saenz-podcast), de Adrián Sáenz - [Psicologia Al Desnudo \| @psi.mammoliti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti), de Marina --- Datos del feed RSS público y de plataformas públicas. Última revisión del feed: 23 de octubre de 2026. 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