# 1º de octubre \| El poder del presente \| Práctica del día

Episodio de [Espiritualidad con Fundamento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espiritualidad-con-fundamento).

- Publicado: 1 de octubre de 2026
- Duración: 2 min
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## Sobre este episodio

El poder del presente Práctica del día 1 de octubre Durante mucho tiempo nos movimos entre recuerdos y fantasías. El pasado nos arrastraba con culpas o nostalgias, y el futuro nos inquietaba con miedos y expectativas. Así, nos perdíamos el único lugar donde realmente existe el poder para transformar algo: el ahora. En un camino espiritual con Fundamento, vamos comprendiendo que la culpa exagerada sirve para angustiarnos, pero no transforma el pasado. Y la preocupación excesiva no mejora nada del futuro. Solo en el instante presente podemos despertar y transformar lo necesario. El tiempo no es una línea de recuerdos y proyecciones, sino un eterno presente que nos permite conectar con la esencia inmutable de la Vida. Allí el alma se reconoce libre, y no le falta nada. Cuando nos arraigamos en este instante, todo lo demás pierde su peso y descubrimos que el estado que anhelamos siempre estuvo aquí, en lo más profundo de nuestro ser, esperándonos. Hoy: Recordaré que la Vida sucede solo en este instante. Si la mente me lleva al pasado o al futuro, volveré a la respiración, al cuerpo, a lo que está aquí y ahora. Elegiré permanecer presente, sabiendo que en este mismo momento soy libre de elegir y accionar en la dirección correcta. __________ © Espiritualidad con Fundamento. Puedes escuchar esta práctica en audio en el Podcast de Espiritualidad con Fundamento. Síguenos en las principales plataformas (Spotify, IVOOX, APPLE PODCAST). \*Estos contenidos no reemplazan a una formación espiritual con Fundamento. Fórmate en un espacio cuidado, ético y humano para crecer en una espiritualidad libre de dogmas, pero con fundamento. Escuela Espiritualidad con Fundamento —Proyecto colectivo sin ánimo de lucro—: www.paulacesar.com/escuela Plazas abiertas para el curso CIENCIA ESPIRITUAL: https://www.paulacesar.com/cienciaespiritual GRUPO de LECTURA Y DEBATE de textos espirituales tradicionales: https://www.paulacesar.com/lecturaydebate

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