# 15 de julio \| Un momento de quietud lo cambia todo \| Práctica del día

Episodio de [Espiritualidad con Fundamento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espiritualidad-con-fundamento).

- Publicado: 15 de julio de 2026
- Duración: 2 min
- Audio: https://www.ivoox.com/15-julio-un-momento-quietud_mf_177333482_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espiritualidad-con-fundamento/episodio/1053453-15-de-julio-un-momento-de-quietud-lo-cambia-todo-practica-del-dia

## Sobre este episodio

UN DÍA A LA VEZ Un momento de quietud lo cambia todo Vivimos rodeаd@s de estímulos. Incluso en el camino espiritual, hay días en los que vamos de tarea en tarea, de pensamiento en pensamiento, sin detenernos a respirar. Pero cuando apartamos un momento —aunque sea breve— para hacer silencio, algo cambia. Baja el ruido, se desacelera el pensamiento y aparece algo más real. En ese instante, lo que parecía confuso comienza a aclararse. No hace falta que sea extenso, ni solemne, ni perfecto. Basta con cerrar los ojos, respirar y volver a recordar nuestra verdadera esencia. Recordar que no estamos sol@s. Que la Luz Divina está siempre presente, aunque no la sintamos. Que la conexión con lo Alto no depende de un gran estado interior, sino de nuestra capacidad de presencia en cada instante. Unos minutos de quietud con constancia pueden sostenernos más que horas de actividad sin presencia. Porque lo que transforma no es la cantidad, sino la verdad con la que nos ofrecemos. Hoy: Reservaré un momento de quietud para volver al Centro. No importa cuánto tiempo sea, lo haré con intención verdadera. Me entregaré al silencio como quien regresa a Casa. \*Estos contenidos no reemplazan a una formación espiritual con Fundamento. Fórmate en un espacio cuidado, ético y humano para crecer en una espiritualidad libre de dogmas, pero con fundamento. Escuela Espiritualidad con Fundamento —Proyecto colectivo sin ánimo de lucro—: www.paulacesar.com/escuela Plazas abiertas para el curso CIENCIA ESPIRITUAL: https://www.paulacesar.com/cienciaespiritual Encuentros gratuitos de meditación y sabiduría interior — los 1.º y 3.º sábados de cada mes. Un refugio de paz y presencia donde acallar la mente, acercarte a textos de sabiduría eterna y compartir con otras personas: www.paulacesar.com/eventos GRUPO de LECTURA Y DEBATE de textos espirituales tradicionales: https://www.paulacesar.com/lecturaydebate

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