# 10 de septiembre \| La mente no sirve para alcanzar la paz interior \| Práctica del día

Episodio de [Espiritualidad con Fundamento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espiritualidad-con-fundamento).

- Publicado: 10 de septiembre de 2026
- Duración: 2 min
- Audio: https://www.ivoox.com/10-septiembre-la-mente-no-sirve_mf_180238432_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espiritualidad-con-fundamento/episodio/1053390-10-de-septiembre-la-mente-no-sirve-para-alcanzar-la-paz-interior-practica-del

## Sobre este episodio

La mente no sirve para alcanzar la paz interior Much@s de nosotr@s solíamos dar tantas vueltas en nuestra mente que terminábamos atrapad@s en un infierno de angustia y confusión. La mente enredaba lo simple, exageraba lo pequeño, proyectaba miedos y fabricaba escenarios que rara vez ocurrían. Buscábamos claridad, pero acabábamos atormentad@s. En un camino espiritual con fundamento vamos aprendiendo a enfocar la mente. Ese caballo salvaje que, sin guía, nos arrastra provocando daño, pero que, domado, puede llevarnos muy lejos. La disciplina, la meditación y la contemplación abren otro panorama. Descubrimos que los pensamientos no eran la herramienta adecuada para alcanzar la realidad divina ni la paz. Existe una vía más efectiva y directa, la Consciencia. Pero el contacto con nuestra propia consciencia solo puede darse en el reposo de la mente. En el silencio interior. Hoy: Observaré un pensamiento repetitivo y, en lugar de identificarme con él, me detendré a respirar. Enfocaré mi mente en el centro de mi pecho y observaré cómo se abre paso una sabiduría que brota de una consciencia más profunda. ____ © Espiritualidad con Fundamento. Puedes escuchar esta práctica en audio en el Podcast de Espiritualidad con Fundamento. Síguenos en las principales plataformas (Spotify, IVOOX, APPLE PODCAST).

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