# Episodios de Espíritu Estoico

284 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espiritu-estoico

- [Con tu PAREJA habláis de TODO… menos de CÓMO ESTÁIS \| ESTOICISMO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espiritu-estoico/episodio/105221306-con-tu-pareja-hablais-de-todo-menos-de-como-estais-estoicismo) · 23 de octubre de 2026 · 38 min: 💔 ¿Vivís juntos, compartís responsabilidades y os queréis, pero cada vez os sentís más lejos? Hay parejas que no discuten y, aun así, han dejado de escucharse de verdad. Descubre…
- [7 MEDITACIONES de TERAPIA ESTOICA para cerrar el DÍA y DORMIR con SERENIDAD](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espiritu-estoico/episodio/83198937-7-meditaciones-de-terapia-estoica-para-cerrar-el-dia-y-dormir-con-serenidad) · 22 de octubre de 2026 · 46 min: 🌙 ¿Te acuestas agotado, pero tu mente no deja de pensar? Descubre cómo calmar tus pensamientos y dormir con serenidad. 🧠 Estas 7 meditaciones de terapia estoica te ayudarán a…
- [No aplaces tu ALEGRÍA hasta que TODO esté BIEN \| 7 LECCIONES ESTOICAS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espiritu-estoico/episodio/64931906-no-aplaces-tu-alegria-hasta-que-todo-este-bien-7-lecciones-estoicas) · 21 de octubre de 2026 · 38 min: ¿Estás esperando a que todos tus problemas desaparezcan para permitirte ser feliz? ⏳ La vida pasa mientras esperas el momento perfecto. Descubre 7 lecciones estoicas para dejar de…
- [10 LECCIONES ESTOICAS para LEVANTARTE y volver a CONFIAR EN TI (1 HORA)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espiritu-estoico/episodio/47151815-10-lecciones-estoicas-para-levantarte-y-volver-a-confiar-en-ti-1-hora) · 20 de octubre de 2026 · 49 min: ¿Has cometido un error que te hizo perder la confianza en ti mismo? A veces, una sola caída basta para empezar a dudar de todo lo que haces. Descubre 10 LECCIONES ESTOICAS para…
- [Que NO TE VALOREN no le quita VALOR a lo que das \| ESTOICISMO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espiritu-estoico/episodio/25448068-que-no-te-valoren-no-le-quita-valor-a-lo-que-das-estoicismo) · 19 de octubre de 2026 · 37 min: ¿Das lo mejor de ti por los demás y aun así sientes que nadie valora tu esfuerzo? Cuando no recibes agradecimiento, puedes terminar dudando de tu propio valor y olvidándote de ti…
- [Te da VERGÜENZA que los demás vean cómo es REALMENTE tu VIDA \| ESTOICISMO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espiritu-estoico/episodio/8665960-te-da-verguenza-que-los-demas-vean-como-es-realmente-tu-vida-estoicismo) · 15 de octubre de 2026 · 37 min: Te da VERGÜENZA que los demás descubran cómo es realmente tu vida. Tu casa, tu trabajo, tu situación económica o todo aquello que todavía no has conseguido. ¿Has dejado de invitar…
- [5 Principios Estoicos para dejar de EXIGIRLE TANTO A LA VIDA \| ESTOICISMO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espiritu-estoico/episodio/8665961-5-principios-estoicos-para-dejar-de-exigirle-tanto-a-la-vida-estoicismo) · 14 de octubre de 2026 · 41 min: ¿Sientes que te esfuerzas, haces las cosas bien y aun así la vida no te da lo que esperabas? A veces, lo que más nos hace sufrir no es lo que ocurre, sino nuestra exigencia de que…
- [8 Lecciones Estoicas para VIVIR BIEN aunque nada salga como esperabas \| ESTOICISMO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espiritu-estoico/episodio/8665962-8-lecciones-estoicas-para-vivir-bien-aunque-nada-salga-como-esperabas-estoicismo) · 13 de octubre de 2026 · 41 min: ¿Sientes que tu vida no se parece a la que imaginabas y que, por eso, has fracasado? A veces, lo que más duele no es lo que perdiste, sino seguir comparando tu presente con un…
- [7 Principios Estoicos para NO FORZAR NADA y vivir con más serenidad \| ESTOICISMO (1 HORA)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espiritu-estoico/episodio/8665963-7-principios-estoicos-para-no-forzar-nada-y-vivir-con-mas-serenidad-estoicismo-1) · 12 de octubre de 2026 · 1 h 00 min: ¿Sientes que cuanto más intentas controlar las cosas, más tranquilidad pierdes? A veces, insistir demasiado es lo que más nos desgasta. Descubre 7 principios estoicos para NO…
- [6 Lecciones Estoicas para SABER CUÁNDO PARAR sin rendirte \| ESTOICISMO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espiritu-estoico/episodio/8665964-6-lecciones-estoicas-para-saber-cuando-parar-sin-rendirte-estoicismo) · 11 de octubre de 2026 · 37 min: ¿Y si seguir insistiendo fuera precisamente lo que te está haciendo daño? No siempre continuar significa avanzar, ni detenerse significa fracasar. Descubre 6 lecciones estoicas…
- [Te quedas DESPIERTO porque es el único momento que sientes TUYO \| ESTOICISMO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espiritu-estoico/episodio/8665965-te-quedas-despierto-porque-es-el-unico-momento-que-sientes-tuyo-estoicismo) · 8 de octubre de 2026 · 31 min: ¿Te quedas despierto aunque estés agotado porque la noche es el único momento que sientes realmente tuyo? A veces no estás evitando dormir: estás intentando recuperar el tiempo…
- [Tus AMISTADES no se rompen: se van QUEDANDO SIN SITIO \| ESTOICISMO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espiritu-estoico/episodio/8665966-tus-amistades-no-se-rompen-se-van-quedando-sin-sitio-estoicismo) · 7 de octubre de 2026 · 34 min: Las amistades no siempre terminan por una discusión. A veces simplemente dejamos de llamar, de quedar y de hacernos sitio hasta que alguien importante acaba formando parte más de…
- [10 LECCIONES para construir una vida que MEREZCA SER VIVIDA \| ESTOICISMO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espiritu-estoico/episodio/8665967-10-lecciones-para-construir-una-vida-que-merezca-ser-vivida-estoicismo) · 6 de octubre de 2026 · 42 min: ¿Estás esperando a tener ganas para empezar a cambiar tu vida? Descubre 10 lecciones estoicas para actuar incluso cuando falta motivación, recuperar tu dirección y construir…
- [La vida se te está PASANDO mientras piensas en LO SIGUIENTE \| ESTOICISMO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espiritu-estoico/episodio/8665968-la-vida-se-te-esta-pasando-mientras-piensas-en-lo-siguiente-estoicismo) · 5 de octubre de 2026 · 30 min: ¿Sientes que los meses y los años pasan cada vez más rápido? A veces no nos falta tiempo: vivimos pensando siempre en lo siguiente y dejamos escapar el momento que ya tenemos…
- [Lo que hoy parece ETERNO, mañana será un RECUERDO \| ESTOICISMO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espiritu-estoico/episodio/8665969-lo-que-hoy-parece-eterno-manana-sera-un-recuerdo-estoicismo) · 4 de octubre de 2026 · 38 min: Lo que hoy parece eterno, mañana puede ser solo un recuerdo. Este vídeo es una reflexión estoica sobre el tiempo, las preocupaciones que un día perderán importancia y todo aquello…
- [Si usas IA en el trabajo, hay algo que NO deberías DELEGAR](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espiritu-estoico/episodio/8665970-si-usas-ia-en-el-trabajo-hay-algo-que-no-deberias-delegar) · 3 de octubre de 2026 · 38 min: La inteligencia artificial puede hacerte más rápido, pero también puede hacer que dejes de practicar algo esencial: tu propio criterio. Esta reflexión explora qué conviene delegar…
- [ESTÁS AGOTADO de ser siempre "el fuerte". Así recuperas tu energía \| Estoicismo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espiritu-estoico/episodio/8665971-estas-agotado-de-ser-siempre-el-fuerte-asi-recuperas-tu-energia-estoicismo) · 1 de octubre de 2026 · 33 min: Si siempre eres tú quien apaga los incendios de los demás, tu agotamiento no es casualidad.Llevas años confundiendo la verdadera responsabilidad con el miedo a perder el…
- [Si todavía quieres que vea tu cambio, TODAVÍA NO TE HAS IDO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espiritu-estoico/episodio/8665972-si-todavia-quieres-que-vea-tu-cambio-todavia-no-te-has-ido) · 30 de septiembre de 2026 · 46 min: Puedes haberte ido y seguir viviendo para quien ya no está. Si todavía quieres que vea tu cambio, se arrepienta o descubra lo que perdió, una parte de ti sigue mirando hacia…
- [Conseguiste lo que querías… ¿por qué sigues sintiendo que FALTA ALGO?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espiritu-estoico/episodio/8665973-conseguiste-lo-que-querias-por-que-sigues-sintiendo-que-falta-algo) · 29 de septiembre de 2026 · 33 min: Conseguiste aquello que tanto querías… y aun así algo sigue faltando. Esta reflexión explora por qué algunas metas no nos hacen sentir como imaginábamos y qué ocurre cuando…
- [Lo que dejas para después puede NO ESPERARTE PARA SIEMPRE \| Estoicismo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espiritu-estoico/episodio/8665974-lo-que-dejas-para-despues-puede-no-esperarte-para-siempre-estoicismo) · 28 de septiembre de 2026 · 29 min: Lo que dejas para después no siempre sigue ahí cuando decides volver.Esta reflexión habla de PRIORIDADES, TIEMPO, RELACIONES y de esas pequeñas decisiones que, repetidas, pueden…
- [EMPEZAR DE CERO después de los 40 O 50: el MIEDO que NADIE VE \| Estoicismo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espiritu-estoico/episodio/8665975-empezar-de-cero-despues-de-los-40-o-50-el-miedo-que-nadie-ve-estoicismo) · 27 de septiembre de 2026 · 38 min: ¿Sientes que ya es demasiado tarde para empezar de nuevo? A veces no es la edad lo que nos frena, sino el miedo a perder todo lo que hemos construido. En esta reflexión estoica…
- [Tu MENTE quiere CONTROLARLO TODO y por eso NO DESCANSA \| Estoicismo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espiritu-estoico/episodio/8665976-tu-mente-quiere-controlarlo-todo-y-por-eso-no-descansa-estoicismo) · 23 de septiembre de 2026 · 32 min: Tu mente intenta anticiparlo todo para sentirse segura, pero cuanto más busca CONTROL, menos consigue DESCANSAR. Esta reflexión estoica te ayudará a distinguir entre prepararte…
- [Cuando alguien te DECEPCIONA: cómo dejar de ESPERAR que CAMBIE \| ESTOICISMO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espiritu-estoico/episodio/8665977-cuando-alguien-te-decepciona-como-dejar-de-esperar-que-cambie-estoicismo) · 22 de septiembre de 2026 · 36 min: Cuando alguien te decepciona, lo más difícil no siempre es lo que hizo… sino dejar de esperar que algún día sea diferente. Esta reflexión estoica te ayudará a mirar los hechos sin…
- [No puedes dejar de PENSAR EN LO MISMO: cómo cortar el PENSAMIENTO REPETITIVO \| ESTOICISMO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espiritu-estoico/episodio/8665978-no-puedes-dejar-de-pensar-en-lo-mismo-como-cortar-el-pensamiento-repetitivo) · 21 de septiembre de 2026 · 31 min: ¿Tu mente vuelve una y otra vez al mismo pensamiento aunque sabes que no estás resolviendo nada? En este vídeo descubrirás cómo reconocer cuándo reflexionar se convierte en un…
- [Cómo VIVIR BIEN sin esperar a que TODO esté bien \| Estoicismo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espiritu-estoico/episodio/8665979-como-vivir-bien-sin-esperar-a-que-todo-este-bien-estoicismo) · 20 de septiembre de 2026 · 34 min: ¿Y si el problema no fuera todo lo que todavía va mal, sino esperar a que se arregle para empezar a vivir? A veces posponemos nuestra calma, nuestros planes y hasta nuestra…
- [Confundir PACIENCIA con AGUANTAR puede costarte AÑOS DE VIDA \| ESTOICISMO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espiritu-estoico/episodio/8665980-confundir-paciencia-con-aguantar-puede-costarte-anos-de-vida-estoicismo) · 17 de septiembre de 2026 · 32 min: ¿Cuántos años puedes perder llamando paciencia a lo que en realidad es aguantar? A veces esperar es sabio. Otras veces solo retrasa una decisión que sabes que tienes que tomar. En…
- [Cómo dejar de DESPERDICIAR tu vida en cosas que NO puedes controlar \| ESTOICISMO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espiritu-estoico/episodio/8665981-como-dejar-de-desperdiciar-tu-vida-en-cosas-que-no-puedes-controlar-estoicismo) · 15 de septiembre de 2026 · 31 min: Mi libro: https://www.amazon.com/dp/B0HJ2DD6X3 ¿Cuánto tiempo de tu vida estás gastando en cosas que nunca estuvieron bajo tu control? Preocupaciones, respuestas que no llegan…
- [La VIDA BUENA no es una vida cómoda: la lección que casi nadie quiere aceptar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espiritu-estoico/episodio/8665982-la-vida-buena-no-es-una-vida-comoda-la-leccion-que-casi-nadie-quiere-aceptar) · 14 de septiembre de 2026 · 33 min: Mi libro: https://www.amazon.com/dp/B0HJ2DD6X3¿Y si buscar una vida cómoda te estuviera alejando de una vida realmente buena? Hay decisiones que duelen, esfuerzos que pesan y…
- [Cómo VIVIR BIEN aunque la vida NO salga como esperabas \| ESTOICISMO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espiritu-estoico/episodio/8665983-como-vivir-bien-aunque-la-vida-no-salga-como-esperabas-estoicismo) · 13 de septiembre de 2026 · 31 min: Tu vida no salió como esperabas… pero eso no significa que hayas vivido mal. Esta reflexión estoica te ayudará a dejar de pelear con lo que ya pasó, aceptar sin rendirte y…
- [El PRECIO de explicar cada DECISIÓN para que nadie se ENFADE contigo \| 10 lecciones estoicas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espiritu-estoico/episodio/8665984-el-precio-de-explicar-cada-decision-para-que-nadie-se-enfade-contigo-10-estoicas) · 9 de septiembre de 2026 · 43 min: ¿Te cuesta decir “no” sin sentir que debes justificarte durante minutos? Descubre 10 lecciones estoicas para dejar de vivir pendiente del enfado ajeno, poner límites con calma y…
- [Cómo VIVIR BIEN: la FILOSOFÍA Estoica de la FELICIDAD y la VIRTUD](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espiritu-estoico/episodio/8665985-como-vivir-bien-la-filosofia-estoica-de-la-felicidad-y-la-virtud) · 7 de septiembre de 2026 · 34 min: ¿Y si vivir bien no dependiera de que todo saliera como esperas? En esta reflexión descubrirás cómo el estoicismo entiende la felicidad, la virtud y el verdadero gobierno de uno…
- [Cuando la VIDA te pone a prueba: 4 virtudes para SABER QUÉ HACER \| completo (2 horas)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espiritu-estoico/episodio/8665986-cuando-la-vida-te-pone-a-prueba-4-virtudes-para-saber-que-hacer-completo-2-horas) · 6 de septiembre de 2026 · 1 h 45 min: Cuando la vida te pone a prueba, no siempre necesitas más fuerza: necesitas saber cómo actuar.Descubre las 4 virtudes estoicas que pueden ayudarte a elegir mejor, afrontar el…
- [TEMPLANZA — Cuando tus IMPULSOS toman el control: aprende a PARAR A TIEMPO \| parte 4 de 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espiritu-estoico/episodio/8665987-templanza-cuando-tus-impulsos-toman-el-control-aprende-a-parar-a-tiempo-parte-4) · 2 de septiembre de 2026 · 32 min: Tus impulsos no siempre quieren lo mejor para ti… aunque en el momento parezca imposible decirles que no. En este vídeo descubrirás cómo recuperar el control antes de reaccionar…
- [JUSTICIA — Cuando los DEMÁS te ponen a prueba: obra bien sin PERDERTE A TI MISMO \| parte 3 de 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espiritu-estoico/episodio/8665988-justicia-cuando-los-demas-te-ponen-a-prueba-obra-bien-sin-perderte-a-ti-mismo-3) · 1 de septiembre de 2026 · 32 min: ¿Qué haces cuando alguien cruza tus límites: soportas, atacas o eliges una respuesta mejor? Esta reflexión estoica muestra cómo defender tu dignidad sin caer en la agresividad, la…
- [VALOR — Cuando el MIEDO te frena: haz lo que DEBES aunque duela \| parte 2 de 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espiritu-estoico/episodio/8665989-valor-cuando-el-miedo-te-frena-haz-lo-que-debes-aunque-duela-parte-2-de-4) · 31 de agosto de 2026 · 34 min: El miedo puede estar decidiendo por ti sin que te des cuenta: aplazas, dudas, buscas garantías… y sigues sin actuar. En este vídeo descubrirás cómo afrontar decisiones difíciles…
- [SABIDURÍA — Cuando NO SABES QUÉ HACER: aprende a ELEGIR BIEN \| parte 1 de 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espiritu-estoico/episodio/8665990-sabiduria-cuando-no-sabes-que-hacer-aprende-a-elegir-bien-parte-1-de-4) · 30 de agosto de 2026 · 32 min: ¿Y si el problema no es que no sabes qué hacer, sino que estás intentando estar demasiado seguro antes de decidir?Aprende a separar hechos de miedos, reconocer qué depende…
- [Cuando la VIDA te pone a prueba: 4 virtudes para SABER QUÉ HACER \| Estoicismo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espiritu-estoico/episodio/8665991-cuando-la-vida-te-pone-a-prueba-4-virtudes-para-saber-que-hacer-estoicismo) · 27 de agosto de 2026 · 51 min: Cuando la vida te pone a prueba, no siempre necesitas más fuerza: necesitas saber cómo actuar. Descubre las 4 virtudes estoicas que pueden ayudarte a elegir mejor, afrontar el…
- [Si siempre eres tú quien PROPONE VERSE, quizá ya tienes la RESPUESTA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espiritu-estoico/episodio/8665992-si-siempre-eres-tu-quien-propone-verse-quiza-ya-tienes-la-respuesta) · 26 de agosto de 2026 · 31 min: Si siempre eres tú quien escribe, propone quedar y mantiene vivo el contacto, quizá no necesitas insistir más: necesitas mirar los hechos. En esta reflexión descubrirás cómo…
- [El problema de NO CONOCERTE: puedes pasar años viviendo una vida que NO ELEGISTE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espiritu-estoico/episodio/8665993-el-problema-de-no-conocerte-puedes-pasar-anos-viviendo-una-vida-que-no-elegiste) · 25 de agosto de 2026 · 33 min: Puedes cumplir con todo y aun así descubrir que estás viviendo una vida que nunca elegiste de verdad. La aprobación, el miedo y la costumbre pueden estar tomando decisiones por ti…
- [Cuando tu MENTE siempre encuentra una RAZÓN para no DISFRUTAR el presente \| ESTOICISMO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espiritu-estoico/episodio/8665994-cuando-tu-mente-siempre-encuentra-una-razon-para-no-disfrutar-el-presente) · 24 de agosto de 2026 · 33 min: Tu mente resuelve un problema… y enseguida encuentra otro. ¿Cuánto tiempo llevas posponiendo el momento de estar bien? En esta narración descubrirás por qué lo pendiente puede…
- [5 HÁBITOS que están DESTRUYENDO tu MENTE SILENCIOSAMENTE \| Estoicismo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espiritu-estoico/episodio/8665995-5-habitos-que-estan-destruyendo-tu-mente-silenciosamente-estoicismo) · 23 de agosto de 2026 · 47 min: Hay hábitos que parecen inofensivos, pero cada día debilitan tu atención, tu disciplina y tu claridad mental. En este vídeo descubrirás 5 conductas silenciosas que pueden estar…
- [10 Cosas que debes ELIMINAR de tu Vida EN SILENCIO \| Estoicismo Práctico](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espiritu-estoico/episodio/8665996-10-cosas-que-debes-eliminar-de-tu-vida-en-silencio-estoicismo-practico) · 17 de agosto de 2026 · 50 min: Hay cosas que no necesitas combatir: basta con dejar de sostenerlas. En este episodio descubrirás 10 cargas, hábitos y dinámicas que pueden estar robándote tiempo, energía y…
- [Cuando tus PADRES empiezan a NECESITARTE, algo CAMBIA dentro de ti \| ESTOICISMO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espiritu-estoico/episodio/8665997-cuando-tus-padres-empiezan-a-necesitarte-algo-cambia-dentro-de-ti-estoicismo) · 16 de agosto de 2026 · 37 min: Cuando tus padres empiezan a necesitarte, algo cambia: los roles se invierten y aparecen miedo, culpa, cansancio y una responsabilidad nueva. Esta reflexión estoica te ayudará a…
- [Tu cuerpo DESCANSA, pero tu cabeza sigue DE GUARDIA \| ESTOICISMOTu cuerpo DESCANSA, pero tu cabeza sigue DE GUARDIA \| ESTOICISMO para antes de dormir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espiritu-estoico/episodio/8665998-tu-cuerpo-descansa-pero-tu-cabeza-sigue-de-guardia-estoicismotu-cuerpo-descansa) · 13 de agosto de 2026 · 34 min: Aunque tu cuerpo pare, tu mente puede seguir trabajando: pendientes, problemas, pensamientos y preocupaciones que no te dejan desconectar. Esta reflexión estoica te ayudará a…
- [10 prácticas estoicas para RECUPERAR EL RUMBO cuando tu VIDA SE DESORDENA \| ESTOICISMO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espiritu-estoico/episodio/8665999-10-practicas-estoicas-para-recuperar-el-rumbo-cuando-tu-vida-se-desordena) · 12 de agosto de 2026 · 39 min: ¿Sientes que tu vida se ha ido desordenando poco a poco y ya no sabes por dónde empezar? Estas 10 prácticas estoicas te ayudarán a recuperar dirección, proteger tu tiempo…
- [Escucha esto ANTES DE QUE SEA TARDE \| 10 lecciones para VIVIR MÁS Y MEJOR](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espiritu-estoico/episodio/8666000-escucha-esto-antes-de-que-sea-tarde-10-lecciones-para-vivir-mas-y-mejor) · 10 de agosto de 2026 · 37 min: Puedes estar viviendo en piloto automático sin darte cuenta de cuánto estás dejando para después. Estas 10 lecciones te ayudarán a mirar de otra forma tu tiempo, tu salud, tus…
- [7 Hábitos Estoicos que valen más que 10 años de terapia \| ESTOICISMO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espiritu-estoico/episodio/8666001-7-habitos-estoicos-que-valen-mas-que-10-anos-de-terapia-estoicismo) · 9 de agosto de 2026 · 38 min: Puedes pasar años entendiendo tus problemas y seguir reaccionando igual cuando llega el momento difícil. Estos 7 hábitos estoicos entrenan algo más importante que saber qué hacer…
- [Has pasado AÑOS CUMPLIENDO con los demás. ¿Qué quieres TÚ AHORA? \| ESTOICISMO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espiritu-estoico/episodio/8666002-has-pasado-anos-cumpliendo-con-los-demas-que-quieres-tu-ahora-estoicismo) · 7 de agosto de 2026 · 32 min: Has pasado años cumpliendo con lo que otros necesitaban… pero ¿cuándo fue la última vez que te preguntaste qué quieres tú? Esta reflexión te ayudará a reconocer cuándo la…
- [CÁLMATE EN ESTOS 7 MOMENTOS: TU SILENCIO HUMILLARÁ MÁS QUE MIL PALABRAS \| ESTOICISMO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espiritu-estoico/episodio/8666003-calmate-en-estos-7-momentos-tu-silencio-humillara-mas-que-mil-palabras) · 3 de agosto de 2026 · 35 min: Hay momentos en los que responder rápido solo entrega el control a quien intenta provocarte. Descubre 7 situaciones en las que mantener la calma, guardar silencio o poner un…
- [Cuando YA NO TENGAS FUERZAS para SEGUIR ADELANTE, ESCUCHA ESTO \| SABIDURÍA ESTOICA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espiritu-estoico/episodio/8666004-cuando-ya-no-tengas-fuerzas-para-seguir-adelante-escucha-esto-sabiduria-estoica) · 2 de agosto de 2026 · 31 min: Cuando sientas que ya no te quedan fuerzas para seguir, esta reflexión puede ayudarte a detenerte sin rendirte. Descubre cómo distinguir entre abandonar y descansar para recuperar…

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