# Adiós Ansiedad: 6 Principios Estoicos para Sanar tu Mente y Recuperar la Calma

Episodio de [Espíritu Estoico](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espiritu-estoico).

- Publicado: 4 de julio de 2025
- Duración: 21 min
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/APO2911189032.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espiritu-estoico/episodio/8666213-adios-ansiedad-6-principios-estoicos-para-sanar-tu-mente-y-recuperar-la-calma

## Sobre este episodio

🔱 Sumérgete en la sabiduría estoica para domar la ansiedad moderna. En este relato de 2 horas, exploramos los 6 principios de Séneca, Epicteto y Marco Aurelio que transforman el caos en calma. Descubre cómo distinguir lo controlable de lo inevitable, abrazar el destino con serenidad y cultivar resiliencia frente a la adversidad. 💤 Ideal para: - Quienes sufren insomnio por preocupaciones - Buscadores de filosofía práctica para la vida diaria - Amantes de la historia narrada con ritmo pausado 📜 Fuentes históricas: "Meditaciones" de Marco Aurelio, "Cartas a Lucilio" de Séneca, "Enquiridión" de Epicteto 👍 Si te gusta el video, dale “Me gusta” y suscríbete.▶️ Activa la campanita 🔔 https://www.youtube.com/@EspirituStoico

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