# 5 Meditaciones para dejar de Sobrepensar y Recuperar la Calma \| ESTOICISMO

Episodio de [Espíritu Estoico](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espiritu-estoico).

- Publicado: 1 de abril de 2026
- Duración: 26 min
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/APO5422145611.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espiritu-estoico/episodio/8666075-5-meditaciones-para-dejar-de-sobrepensar-y-recuperar-la-calma-estoicismo

## Sobre este episodio

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