# Por qué te cuesta recibir y cómo dejar de justificarte

Episodio de [Esperando la Señal Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esperando-la-senal-podcast), de Pameluna.

- Publicado: 22 de octubre de 2026
- Duración: 28 min
- Audio: https://anchor.fm/s/7b7c7574/podcast/play/127865346/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-22%2F434700382-44100-2-5e7c52fa3a98a.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esperando-la-senal-podcast/episodio/81500742-por-que-te-cuesta-recibir-y-como-dejar-de-justificarte

## Sobre este episodio

Te felicitan y tu respuesta automática es "sí, gracias, pero…". En este episodio hablamos de por qué nos cuesta tanto recibir (un halago, ayuda, una oportunidad, un pago) y de cómo se conecta con la falsa humildad, con jugar chiquito y con el sistema de creencias que aprendimos sobre dar y recibir. Verás por qué el "pero" puede costarte caro cuando emprendes y pones precios, y una práctica para cuando llegue una invitación o una oferta: pausar, escribir tu reacción automática, redactar un borrador y practicar el "gracias" sin justificarlo. Es el tercer episodio de la serie de octubre de Esperando la Señal. Cuéntame qué pusiste en práctica en Instagram o TikTok: @pameluna.g 📅 Agenda tu consultoría de mindset gratuita de 30 min: https://calendly.com/pameluna/free-diagnostic-call

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