# La resiliencia como mecanismo de defensa

Episodio de [Esperando la Señal Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esperando-la-senal-podcast), de Pameluna.

- Publicado: 9 de abril de 2025
- Duración: 40 min
- Audio: https://anchor.fm/s/7b7c7574/podcast/play/101072464/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-3-9%2F398122367-44100-2-27fe9476f747b.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esperando-la-senal-podcast/episodio/5265156-la-resiliencia-como-mecanismo-de-defensa

## Sobre este episodio

en el episodio de hoy hablamos sobre una herramienta que nos lleva lejos y nos permite descubrir de lo que somos capaces, pero que a veces limita nuestra conexion con nosotros mismos, nuestras emociones, sensaciones, pensamientos, e incluso el vernos desde la vulnerabilidad. Hablemos sobre como nuestra historia y diferentes obstaculos y dificultades han llegado a desarrollar resiliencia en nosotros, reconociendo todo lo que nos ha permitido alcanzar hasta ahora, y al mismo tiempo, entendiendo que ser humanos significa sentir nuestras emociones, escuchar cuando necesitamos un break, o simplemente ser en nuestra version mas vulnerable.

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