# #3 - IDENTIDAD vs MOTIVACIÓN

Episodio de [EspartaPRO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espartapro), de Javi Molina Heredia.

- Publicado: 17 de septiembre de 2025
- Duración: 4 min
- Episodio 3
- Audio: https://anchor.fm/s/1070498ec/podcast/play/108369570/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-8-16%2F407570502-44100-2-ccc3cfc5fb604.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espartapro/episodio/4419635-3-identidad-vs-motivacion

## Sobre este episodio

⁠https://espartapro.com⁠⁠ Tu canal de NUTRICIÓN, ENTRENAMIENTO y DESARROLLO PERSONAL . En el episodio de hoy hablaré sobre la importancia de crear una identidad en tí que no dependa nunca de si estás motivado o no, en donde repetir pequeñas decisiones te ayudará a crear tu mejor versión y en la Newsletter te amplío toda esta información con guías descargables, videos, enlaces a estudios científicos, infografías y mucho mas. Subcríbete gratis. ⁠⁠https://espartapro.com⁠⁠

Anterior: [#2 - ¿sabes calentar? Antes de entrenar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espartapro/episodio/4419636-2-sabes-calentar-antes-de-entrenar)
Siguiente: [#4 - Qué comer ANTES vs DESPUÉS de entrenar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espartapro/episodio/4419634-4-que-comer-antes-vs-despues-de-entrenar)

## Últimos episodios de EspartaPRO

- [#195 – ¿TAN DIFÍCIL ES ENCONTRAR UN MENÚ PARA 25 PERSONAS EN LA ALPUJARRA? 🥾🍽️](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espartapro/episodio/106436147-195-tan-dificil-es-encontrar-un-menu-para-25-personas-en-la-alpujarra) · 23 de octubre de 2026 · 8 min
- [#194 – 11 MITOS DEL ENTRENAMIENTO QUE TODAVÍA NOS CREEMOS 🏋️‍♂️](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espartapro/episodio/69156138-194-11-mitos-del-entrenamiento-que-todavia-nos-creemos) · 21 de octubre de 2026 · 9 min
- [#193 – FAT BUT FIT: ¿QUÉ ES MÁS IMPORTANTE, ESTAR DELGADO O ESTAR EN FORMA? 💪](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espartapro/episodio/35873209-193-fat-but-fit-que-es-mas-importante-estar-delgado-o-estar-en-forma) · 19 de octubre de 2026 · 7 min
- [#192 – ¿POR QUÉ ME GUSTA TANTO VIAJAR AL NORTE DE ESPAÑA? 🍷🌳](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espartapro/episodio/4419445-192-por-que-me-gusta-tanto-viajar-al-norte-de-espana) · 16 de octubre de 2026 · 8 min
- [#191 – SUPERCOMPENSACIÓN: SI NO ENTIENDES ESTO, ESTÁS ENTRENANDO A CIEGAS 📈](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espartapro/episodio/4419446-191-supercompensacion-si-no-entiendes-esto-estas-entrenando-a-ciegas) · 14 de octubre de 2026 · 9 min
