# #107 – OBESIDAD: EL PROBLEMA QUE NADIE QUIERE MIRAR DE FRENTE ⚔️

Episodio de [EspartaPRO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espartapro), de Javi Molina Heredia.

- Publicado: 2 de marzo de 2026
- Duración: 6 min
- Temporada 1, episodio 107
- Audio: https://anchor.fm/s/1070498ec/podcast/play/115922838/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-23%2F418660101-44100-2-df9058b432f0d.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espartapro/episodio/4419530-107-obesidad-el-problema-que-nadie-quiere-mirar-de-frente

## Sobre este episodio

La verdad sobre tu composición corporal y cómo afecta a tu rendimiento. 👉 https://espartapro.com La obesidad no es un tema estético. Es un problema metabólico . Y no está lejos. Está en nuestro entorno, en nuestras ciudades, en nuestras familias. En este episodio hablamos de: 📊 IMC vs composición corporal real 🧬 Qué ocurre en tu cuerpo cuando acumulas grasa abdominal 🔥 Inflamación, resistencia a la insulina y rendimiento 🏃‍♂️ Cómo afecta al VO₂max, a la recuperación y a las lesiones 💪 Por qué la fuerza es la herramienta terapéutica más potente Sin culpabilizar. Pero sin normalizar. Porque no entrenamos para vernos bien solo hoy. Entrenamos para tener un cuerpo funcional dentro de 30 años. Un episodio directo, con datos y con aplicación real. Suscríbete gratis. 👉 https://espartapro.com #Podcast #Obesidad #SaludMetabólica #ComposiciónCorporal #Fuerza #Rendimiento #EspartaPro #EntrenamientoInteligente #Inflamación #VidaActiva

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