# #136 – SOY PERFECCIONISTA… ¿Y SI ESO ES EL PROBLEMA? ⚔️

Episodio de [EspartaPRO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espartapro), de Javi Molina Heredia.

- Publicado: 8 de mayo de 2026
- Duración: 5 min
- Temporada 1, episodio 136
- Audio: https://anchor.fm/s/1070498ec/podcast/play/119280335/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-30%2F423189861-44100-2-2247cc0112ae4.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espartapro/episodio/4419501-136-soy-perfeccionista-y-si-eso-es-el-problema

## Sobre este episodio

El problema no es equivocarte… es empezar de cero cada vez 👉 https://espartapro.com Querer hacerlo todo perfecto… puede estar frenándote más de lo que crees. En este episodio hablamos de: 🧠 qué es el perfeccionismo desadaptativo 📊 por qué está relacionado con más estrés y abandono ⚠️ la trampa del “todo o nada” 🔁 por qué empiezas una y otra vez desde cero Porque esto es clave: 👉 no fallas por hacerlo mal 👉 fallas por querer hacerlo perfecto Y eso te lleva a: ❌ presión constante ❌ frustración ❌ abandono La diferencia está aquí: 👉 no necesitas perfección 👉 necesitas repetición ✔ mejor 80% constante ✔ que 100% imposible Y sobre todo: 👉 no gana el que no falla 👉 gana el que vuelve rápido Menos exigencia absurda. Más consistencia real. Nos vemos en el próximo episodio. Abrazo grande y fuerte, Javi Molina – EspartaPRO 🛡️

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