# #176 – LA CINTA QUE LLEVAN LOS CICLISTAS EN LA NARIZ: ¿FUNCIONA DE VERDAD? 👃

Episodio de [EspartaPRO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espartapro), de Javi Molina Heredia.

- Publicado: 9 de septiembre de 2026
- Duración: 5 min
- Temporada 2, episodio 176
- Audio: https://anchor.fm/s/1070498ec/podcast/play/125410353/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-8%2F431459511-44100-2-dfd904f4ac4e9.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espartapro/episodio/4419461-176-la-cinta-que-llevan-los-ciclistas-en-la-nariz-funciona-de-verdad

## Sobre este episodio

🚴 Respirar con más facilidad no siempre significa correr o pedalear más rápido. 👉 espartapro.com Estos días, siguiendo La Vuelta Ciclista a España , hubo algo que me llamó muchísimo la atención: 👉 ¡La cantidad de ciclistas que llevan una tira pegada en la nariz! 😂 Y pensé: si estos tíos cuidan hasta el último detalle para ganar unos segundos… algo tendrá que hacer, ¿no? Así que me puse a investigar. Estas tiras ayudan a abrir ligeramente las vías nasales y pueden hacer que notes que el aire entra con mayor facilidad. Pero aquí viene lo interesante: ⚠️ respirar más cómodo no significa necesariamente rendir más. En este episodio hablamos de: 👃 Cómo funcionan realmente los dilatadores nasales. 🌬️ Por qué podemos notar que respiramos mejor. 🔬 Qué dice la ciencia sobre su efecto en el rendimiento. 🚴 Por qué las llevan tantos ciclistas profesionales. 🤧 Quién podría notar más sus beneficios. 🎯 Y si merece la pena probarlas entrenando. Porque ver a un profesional utilizando algo nos hace pensar automáticamente: 👉 “Si lo lleva él, funciona.” Y no siempre es así. Yo, después de investigar todo esto… seguramente voy a terminar comprando unas. 😂 No porque piense que voy a correr más rápido. 👉 Sino porque quiero comprobar qué sensación tengo corriendo por montaña con ellas. Abrazo grande y fuerte, Javi Molina – EspartaPRO 🛡️

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