# Episodios de Espacios Salus \| Psicología, Salud Mental y Prevención

11 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espacios-salus-psicologia-salud-mental-y-prevencion

- [Espacios Salus \| Lo que se calla — Episodio 2: Cómo se rompe el silencio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espacios-salus-psicologia-salud-mental-y-prevencion/episodio/81062078-espacios-salus-lo-que-se-calla-episodio-2-como-se-rompe-el-silencio) · 21 de octubre de 2026 · 20 min · episodio 2: Una sola pregunta puede romper el silencio de treinta personas. Y, muchas veces, es la pregunta que todas tenían. En el primer episodio exploramos la ignorancia pluralista: ese…
- [Espacios Salus \| Lo que se calla — Episodio 1: Todos callan, y cada quien cree ser el único](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espacios-salus-psicologia-salud-mental-y-prevencion/episodio/76356130-espacios-salus-lo-que-se-calla-episodio-1-todos-callan-y-cada-quien-cree-ser-el) · 21 de octubre de 2026 · 10 min · episodio 1: ¿Alguna vez has tenido una duda en clase, pero nadie pregunta y terminas creyendo que eres la única persona que no entendió? El silencio de un aula puede esconder algo que casi…
- [La autocensura, el silencio aprendido, la evitación del conflicto también tiene sus consecuencias \| T2 E4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espacios-salus-psicologia-salud-mental-y-prevencion/episodio/1485886-la-autocensura-el-silencio-aprendido-la-evitacion-del-conflicto-tambien-tiene-t2) · 28 de septiembre de 2026 · 5 min · episodio 4: (00:20) Introducción: Tienes algo que decir (00:47) Recapitulación y tema del día (02:00) Estilo de afrontamiento evitativo (03:32) Tarea de la semana y cierre Te ha pasado que…
- [Cómo escuchar las señales de tu cuerpo antes de que sea tarde \| T2 E3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espacios-salus-psicologia-salud-mental-y-prevencion/episodio/1485887-como-escuchar-las-senales-de-tu-cuerpo-antes-de-que-sea-tarde-t2-e3) · 27 de junio de 2026 · 5 min · episodio 3: (00:20) Introducción: La luz del tablero (00:55) Recapitulación y tema del día (01:20) El cuerpo no miente, la mentes si (03:30) Tarea de la semana y cierre ¿Te duele la espalda…
- [Cómo dejar de controlar todo y recuperar tu energía \| T2 E2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espacios-salus-psicologia-salud-mental-y-prevencion/episodio/1485888-como-dejar-de-controlar-todo-y-recuperar-tu-energia-t2-e2) · 22 de junio de 2026 · 8 min · episodio 2: (00:00) Introducción y bienvenida (01:06) Frases que escucho en consulta (03:13) Frase clave del episodio (03:24) Tarea de la semana: Suelta una tarea por un día ¿Sientes que…
- [Pensar demasiado no evita que las cosas pasen: Salud Mental (T2 E1)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espacios-salus-psicologia-salud-mental-y-prevencion/episodio/1485889-pensar-demasiado-no-evita-que-las-cosas-pasen-salud-mental-t2-e1) · 20 de junio de 2026 · 6 min · episodio 1: (00:00) Introducción y bienvenida (02:45) La psicología lo llama Rumiación (03:08) Lo que se ve en consulta (04:44) Frase del episodio (04:44) Frase del episodio (05:02) Tarea del…
- [Salud Mental y Prevención: ¿Y si pudieras evitar la crisis? (T2 Ep0)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espacios-salus-psicologia-salud-mental-y-prevencion/episodio/1485890-salud-mental-y-prevencion-y-si-pudieras-evitar-la-crisis-t2-ep0) · 19 de junio de 2026 · 3 min: Bienvenido a la Temporada 2 de Espacios SALUS , el podcast de salud mental y psicología donde hablamos de prevención antes de la crisis. Soy Byron, psicólogo clínico. Aquí…
- [Prevención psicológica: 5 minutos antes de que duela, Herramientas de prevención](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espacios-salus-psicologia-salud-mental-y-prevencion/episodio/1485891-prevencion-psicologica-5-minutos-antes-de-que-duela-herramientas-de-prevencion) · 10 de junio de 2026 · 11 min · episodio 3: Llegamos al tercer episodio y al cierre de nuestro primer ciclo en Espacios Salus. Después de entender por qué esperamos a que aparezca el dolor y cómo leer nuestro termómetro…
- [Cómo detectar el estrés: Señales que ignoramos hasta que duelen (El termómetro)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espacios-salus-psicologia-salud-mental-y-prevencion/episodio/1485892-como-detectar-el-estres-senales-que-ignoramos-hasta-que-duelen-el-termometro) · 10 de junio de 2026 · 10 min · episodio 2: En este segundo episodio de nuestra trilogía introductoria, avanzamos un paso fundamental en la prevención: aprender a leer nuestro propio termómetro emocional antes de que…
- [Salud mental preventiva: ¿Por qué esperamos a que duela?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espacios-salus-psicologia-salud-mental-y-prevencion/episodio/1485893-salud-mental-preventiva-por-que-esperamos-a-que-duela) · 8 de junio de 2026 · 9 min · episodio 1: En este primer episodio de contenido, entramos de lleno a una de las realidades más difíciles de la salud emocional: nuestro hábito colectivo de ignorar las señales hasta que el…
- [Bienvenidos a Espacios Salus: El inicio de la prevención](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espacios-salus-psicologia-salud-mental-y-prevencion/episodio/1485894-bienvenidos-a-espacios-salus-el-inicio-de-la-prevencion) · 8 de junio de 2026 · 5 min · episodio 1: ¡Hola y bienvenidos a Espacios Salus! En este episodio introductorio, el Licenciado Byron Jiménez te da la bienvenida oficial a nuestro canal. Conoce la historia y el propósito…