# La importancia de tomar agua desde la infancia

Episodio de [Espacio Vital](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espacio-vital), de RPP.

- Publicado: 19 de febrero de 2021
- Duración: 2 min
- Temporada 3, episodio 23
- Audio: https://mdstrm.com/audio/6030163fa70c4607be095fcf.mp3?property=itunes
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espacio-vital/episodio/1041807-la-importancia-de-tomar-agua-desde-la-infancia

## Sobre este episodio

Un estudio norteamericano demuestra que uno de cada cinco niños solo toma bebidas azucaradas para hidratarse, y por tanto, consumen casi 100 calorías extra cada día. Eso los predispone a sobrepeso y obesidad. El doctor Elmer Huerta explica el estudio y recomienda acostumbrar a los bebes a tomar agua, en vez de bebidas azucaradas.

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