# ¿Cuáles son los efectos en la salud de tomar una siesta ocasional?

Episodio de [Espacio Vital](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espacio-vital), de RPP.

- Publicado: 19 de febrero de 2021
- Duración: 3 min
- Temporada 4, episodio 14
- Audio: https://mdstrm.com/audio/60301331923e8d07c4a4b61f.mp3?property=itunes
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espacio-vital/episodio/1041716-cuales-son-los-efectos-en-la-salud-de-tomar-una-siesta-ocasional

## Sobre este episodio

Un estudio publicado en la revista oficial de la Asociación Británica del Corazón demuestra que una siesta ocasional de cinco minutos a una hora puede disminuir las enfermedades del corazón. El doctor Elmer Huerta explica este importante estudio.

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