# ¿Cómo enfrentar los excesos post Navidad y pre Año Nuevo?

Episodio de [Espacio Vital](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espacio-vital), de RPP.

- Publicado: 19 de febrero de 2021
- Duración: 4 min
- Temporada 6, episodio 14
- Audio: https://mdstrm.com/audio/603013f4e3e26307c76d63e6.mp3?property=itunes
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espacio-vital/episodio/1041531-como-enfrentar-los-excesos-post-navidad-y-pre-ano-nuevo

## Sobre este episodio

Estas dos semanas, todos afrontamos excesos en los alimentos y bebidas alcohólicas por las celebraciones de Navidad, ante ello, el doctor Elmer Huerta nos da recomendaciones para llevar un equilibrio ante la llegada del Año Nuevo: "más calidad, menos cantidad".

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