# ¿Cómo se consigue adelgazar más: comiendo abundantemente en la mañana y muy poco en la noche o al revés?

Episodio de [Espacio Vital](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espacio-vital), de RPP.

- Publicado: 13 de septiembre de 2022
- Duración: 5 min
- Temporada 25, episodio 8
- Audio: https://mdstrm.com/audio/6320a30e71dc42082f1d5a9e.mp3?property=itunes
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espacio-vital/episodio/1041311-como-se-consigue-adelgazar-mas-comiendo-abundantemente-en-la-manana-y-muy-poco-o

## Sobre este episodio

Las personas que hacen dieta y que creen que tomar un gran desayuno seguido de una cena pequeña es la forma más segura de perder peso probablemente se sientan muy decepcionadas con los hallazgos de un nuevo estudio pequeño. El doctor Elmer Huerta nos explica más información sobre este tema.

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