# ¿A qué hora del día es más beneficioso hacer ejercicio?

Episodio de [Espacio Vital](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espacio-vital), de RPP.

- Publicado: 3 de noviembre de 2022
- Duración: 6 min
- Temporada 27, episodio 3
- Audio: https://mdstrm.com/audio/6363c77d1e79fa55686ebf13.mp3?property=itunes
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espacio-vital/episodio/1041272-a-que-hora-del-dia-es-mas-beneficioso-hacer-ejercicio

## Sobre este episodio

Realizar actividad moderada a vigorosa (MVPA) por la tarde o por la noche puede mejorar el control de la glucosa en sangre en mayor medida que hacer ejercicio de manera uniforme durante todo el día, sugiere una nueva investigación.

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