# ¿Cómo beneficia practicar leves carreras?

Episodio de [Espacio Vital](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espacio-vital), de RPP.

- Publicado: 15 de diciembre de 2023
- Duración: 7 min
- Temporada 40, episodio 4
- Audio: https://mdstrm.com/audio/657c3fa0c17b6d08b8402844.mp3?property=itunes
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espacio-vital/episodio/1041070-como-beneficia-practicar-leves-carreras

## Sobre este episodio

Practicar leves carreras una o dos veces a la semana pide ser beneficioso para la salud. El Dr. Elmer Huerta nos explica los detalles.

Anterior: [Identifican nuevo virus en Chanchamayo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espacio-vital/episodio/1041071-identifican-nuevo-virus-en-chanchamayo)
Siguiente: [¿Influye la personalidad en el riesgo de padecer demencia?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espacio-vital/episodio/1041069-influye-la-personalidad-en-el-riesgo-de-padecer-demencia)

## Últimos episodios de Espacio Vital

- [Historia clínica electrónica](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espacio-vital/episodio/1040721-historia-clinica-electronica) · 25 de septiembre de 2026 · 34 min
- [Cómo funciona el sistema de salud en el Perú: quién manda, quién paga y quién te atiende](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espacio-vital/episodio/1040722-como-funciona-el-sistema-de-salud-en-el-peru-quien-manda-quien-paga-y-quien-te) · 27 de octubre de 2025 · 24 min
- [Fragmentación del sistema de salud en el Perú: cómo afecta tu atención y tu calidad de vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espacio-vital/episodio/1040723-fragmentacion-del-sistema-de-salud-en-el-peru-como-afecta-tu-atencion-y-tu-de) · 26 de septiembre de 2025 · 24 min
- [Enfermedades crónicas: el reto silencioso de nuestro sistema de salud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espacio-vital/episodio/1040724-enfermedades-cronicas-el-reto-silencioso-de-nuestro-sistema-de-salud) · 15 de septiembre de 2025 · 24 min
- [Cáncer sin guía: los vacíos que ponen en riesgo tu tratamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espacio-vital/episodio/1040725-cancer-sin-guia-los-vacios-que-ponen-en-riesgo-tu-tratamiento) · 22 de agosto de 2025 · 24 min