# ¿Se puede recuperar el sueño durante el fin de semana cuando de lunes a viernes no duermo bien?

Episodio de [Espacio Vital](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espacio-vital), de RPP.

- Publicado: 2 de septiembre de 2024
- Duración: 11 min
- Temporada 49, episodio 1
- Audio: https://mdstrm.com/audio/66d59194c6d3cc82bc3eb93d.mp3?property=itunes
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espacio-vital/episodio/1040901-se-puede-recuperar-el-sueno-durante-el-fin-de-semana-cuando-de-lunes-a-viernes

## Sobre este episodio

Si no duermo bien de lunes a viernes, ¿puedo recuperar el sueño durante el fin de semana? ¿contribuye de alguna forma en mi salud?

Anterior: [¿Qué se sabe sobre la fiebre Oropouche que está aumentando en las Américas?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espacio-vital/episodio/1040902-que-se-sabe-sobre-la-fiebre-oropouche-que-esta-aumentando-en-las-americas)
Siguiente: [¿Cuáles son los problemas pulmonares que ocasiona el vapeo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espacio-vital/episodio/1040900-cuales-son-los-problemas-pulmonares-que-ocasiona-el-vapeo)

## Últimos episodios de Espacio Vital

- [Primer nivel de atención, ¿por qué es tan importante?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espacio-vital/episodio/146977139-primer-nivel-de-atencion-por-que-es-tan-importante) · 26 de octubre de 2026 · 36 min
- [Historia clínica electrónica](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espacio-vital/episodio/1040721-historia-clinica-electronica) · 25 de septiembre de 2026 · 34 min
- [Cómo funciona el sistema de salud en el Perú: quién manda, quién paga y quién te atiende](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espacio-vital/episodio/1040722-como-funciona-el-sistema-de-salud-en-el-peru-quien-manda-quien-paga-y-quien-te) · 27 de octubre de 2025 · 24 min
- [Fragmentación del sistema de salud en el Perú: cómo afecta tu atención y tu calidad de vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espacio-vital/episodio/1040723-fragmentacion-del-sistema-de-salud-en-el-peru-como-afecta-tu-atencion-y-tu-de) · 26 de septiembre de 2025 · 24 min
- [Enfermedades crónicas: el reto silencioso de nuestro sistema de salud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espacio-vital/episodio/1040724-enfermedades-cronicas-el-reto-silencioso-de-nuestro-sistema-de-salud) · 15 de septiembre de 2025 · 24 min