# ¿QUÉ ES MEJOR CUANDO VIENE EL CANSANCIO DE LA TARDE, UN CAFÉ O UNA SIESTA?

Episodio de [Espacio Vital](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espacio-vital), de RPP.

- Publicado: 23 de abril de 2025
- Duración: 7 min
- Temporada 54, episodio 24
- Audio: https://mdstrm.com/audio/6809092b7350e152ca91e970.mp3?property=itunes
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espacio-vital/episodio/1040797-que-es-mejor-cuando-viene-el-cansancio-de-la-tarde-un-cafe-o-una-siesta

## Sobre este episodio

El doctor Elmer Huerta, asesor médico de RPP, aborda la importancia de la siesta como una alternativa más saludable que el café para combatir el cansancio vespertino. Huerta menciona cómo en distintas culturas la siesta es una práctica común, mientras que en algunos entornos laborales aún está estigmatizada.

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