# 5. "Lo que vivo ahora es una prórroga": reconstruirse y cómo acompaña una familia — con Álvaro Trigo

Episodio de [Espacio Sentium](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espacio-sentium), de Sentium.

- Publicado: 7 de septiembre de 2026
- Duración: 48 min
- Temporada 1, episodio 5
- Audio: https://anchor.fm/s/113ea1f28/podcast/play/125334982/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-9%2F431514491-44100-2-2ba6f257a938c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espacio-sentium/episodio/1042507-5-lo-que-vivo-ahora-es-una-prorroga-reconstruirse-y-como-acompana-una-familia

## Sobre este episodio

Álvaro Trigo tenía 23 años cuando un incendio le quemó el 63% del cuerpo. A sus padres les dijeron que tenía entre un 10 y un 20% de posibilidades de salir adelante, y seis meses antes había perdido a su hermana en un accidente. En esta conversación con Lourdes Teresa cuenta lo que casi nunca se cuenta de una recuperación así: la soledad del aislamiento hospitalario —" tienes el factor de la muerte muy cerca durante mucho tiempo "—, la confianza que sus padres nunca le retiraron, y cómo terminó corriendo una maratón un año después del accidente porque se lo habían prometido en la UCI: una mentira que se convirtió en meta , y la corrió. Hablan de lo que ayuda de verdad a una familia cuando alguien que quieren está roto —el humor en vez de la lástima, tratarlo como persona normal en vez de como enfermo, no celebrarle lo mínimo sino exigirle lo normal— y de la culpa que no es de nadie. Hoy Álvaro compite en pruebas de ultradistancia por causas solidarias y dice que lo que vive ahora es una prórroga. Para cualquier familia que acompaña a alguien que sufre y no sabe cómo.

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