# T3E9: ¿Tengo ANSIEDAD? ¿Cómo tratarla?

Episodio de [Espacio Saludable CHRISTUS MUGUERZA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espacio-saludable-christus-muguerza), de CHRISTUS MUGUERZA.

- Publicado: 25 de julio de 2025
- Duración: 27 min
- Temporada 3, episodio 9
- Audio: https://anchor.fm/s/170daaf4/podcast/play/105988351/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-6-25%2F404537975-44100-2-3ca1771b73da3.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espacio-saludable-christus-muguerza/episodio/1013793-t3e9-tengo-ansiedad-como-tratarla

## Sobre este episodio

En este episodio platicamos con la Dra. Nidia Martínez (CED. PROF. 12020170, CED. ESP. 14041099) sobre la ansiedad, cómo identificar sus signos de alerta y cuáles son las estrategias de tratamiento más efectivas según la evidencia actual.

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