# #46 - El perfeccionismo no es excelencia: es miedo disfrazado

Episodio de [Espacio para VOZ](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espacio-para-voz), de Julieta Gil.

- Publicado: 23 de agosto de 2026
- Duración: 20 min
- Episodio 46
- Audio: https://anchor.fm/s/fda7cf94/podcast/play/124191130/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-13%2F429800128-44100-2-aee45c05c7a4d.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espacio-para-voz/episodio/1043812-46-el-perfeccionismo-no-es-excelencia-es-miedo-disfrazado

## Sobre este episodio

¿Sentís que nunca es suficiente? ¿Que necesitás prepararte más, practicar más o hacerlo perfecto antes de animarte a mostrarte? Muchas veces creemos que el perfeccionismo significa querer hacer las cosas bien. Pero ¿y si en realidad fuera una forma de protegernos del rechazo, la crítica y la vergüenza? En este episodio hablamos sobre: • Perfeccionismo, ansiedad y miedo a equivocarse. • Cómo el sistema nervioso influye en nuestra forma de vivir la exposición y el error.• Por qué la confianza aparece después de la acción , no antes.• Cómo dejar de necesitar hacerlo perfecto para animarnos a mostrarnos y avanzar . 🎙️ Si sentís que el perfeccionismo, la inseguridad o el miedo a equivocarte te están impidiendo avanzar, este episodio es para vos. 📍Información sobre mi programa de canto terapia, Volver a Voz: https://julietagil.co/volveravoz

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