# T5 EP4: SALUD MENTAL Y VIDEOJUEGOS con Stellar Sofi

Episodio de [Espacio Geek Chile](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espacio-geek-chile).

- Publicado: 19 de julio de 2026
- Duración: 1 h 11 min
- Temporada 5, episodio 4
- Audio: https://anchor.fm/s/fd12be40/podcast/play/123020010/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-19%2F428209649-44100-2-ab8d98fa01a74.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espacio-geek-chile/episodio/1044006-t5-ep4-salud-mental-y-videojuegos-con-stellar-sofi

## Sobre este episodio

¿Son los videojuegos un refugio, una vía de escape o una herramienta para sanar? 🔥🎮 Bienvenidos a un nuevo episodio de Espacio Geek.En este Capítulo 4 encendemos "La Fogata Digital" para tener una charla profunda, honesta y muy necesaria. Hoy nos acompaña una invitada de lujo: Stellar Sofi, psicóloga de profesión y streamer por pasión, con quien analizaremos sin filtros la compleja pero fascinante relación entre el gaming y nuestra salud mental.Hablaremos sobre el manejo de la ansiedad, el estrés, la toxicidad en línea, los beneficios cognitivos de jugar y cómo construir comunidades más sanas en el mundo del streaming. ¡Prepara tu bebida favorita, acércate a la fogata y únete a la conversación!

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