#3 - Vivir desde nuestra verdadera esencia y más sobre la terapia corporal con Natasha Rojkind

En este episodio les quiero presentar a mi querida amiga Natasha Rojkind, una psicóloga multiapasionada especializada en terapia corporal. Y creadora de Therapaz, una comunidad con talleres y eventos alrededor del bienestar integral. Momentos Clave: 0:44 - Conociendo un poco más sobre Natasha... 14:02 - Comentamos un texto que ella escribió y que nos comparte titulado: "A veces. En búsqueda de otra manera" donde hablamos sobre las máscaras que nos ponemos y vivir desde nuestra verdadera esencia. 34:32 - Nos comparte su experiencia alrededor de la idea de "darse permiso de brillar". 34:46 - Más sobre su proyecto Therapaz y la terapia corporal. 53:43 - Práctica de meditación de cierre para regresar al presente y conectar con nuestro cuerpo. Mencionado en este episodio: Comparto el texto que Natasha nos comparte titulado: “A veces. En búsqueda de otra manera”. A veces, otra manera significa escuchar a nuestro cuerpo cuando se quiere desconectar. A veces, es pedirle a la máscara de la serenidad que baje la guardia. A veces, es escuchar y permitirnos ser escuchados. A veces, la manera es simplemente sentir sin necesidad de encontrar una solución. A veces, quizás es acercarnos cuando queremos salir corriendo. A veces, es reconocer que necesitamos mover nuestro cuerpo. Y a veces es tener a alguien que sea nuestro testigo. Ponte en contacto con Natasha Rojkind: Instagram de Therapaz (@natasharojkind) Página web Therapaz Para más contenido de Espacio Esencial sígueme en: Instagram ⁠⁠⁠@espacio_esencial_⁠⁠⁠ TikTok ⁠@espacio_esencial_⁠ Formas de apoyarme con el podcast: Compártelo con las personas que les pueda servir. Califica este podcast con 5 estrellas. ¡Gracias por escuchar este episodio! 🙏🏻💚✨