# 46. Reducir la autoexigencia

Episodio de [Espabilismo®](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espabilismo-r), de Marina Miller.

- Publicado: 7 de diciembre de 2018
- Duración: 11 min
- Audio: https://www.ivoox.com/46-reducir-autoexigencia_mf_30620793_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espabilismo-r/episodio/5155107-46-reducir-la-autoexigencia

## Sobre este episodio

¿A veces eres demasiado duro contigo? ¿Crees que estás siendo demasiado exigente? No te trates a ti mismo como nunca tratarías a otra persona, este es un mantra que me repito cuando soy demasiado dura conmigo misma. En el programa de hoy reflexionaremos sobre la exigencia que tenemos con nosotros mismos y compartiré contigo las claves que yo he aprendido para reducirla y ser más feliz en tu día a día. Si te interesa el tema, ¡sube el volumen y acompáñame! Recuerda que puedes entrar en www.marinamiller.es y acceder a la masterclass gratuita de la Academia de Formadores Online.

Anterior: [45. Conseguir ventas sin audiencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espabilismo-r/episodio/5155108-45-conseguir-ventas-sin-audiencia)
Siguiente: [47. Academias online por 10 euros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espabilismo-r/episodio/5155106-47-academias-online-por-10-euros)

## Últimos episodios de Espabilismo®

- [619. La gente ya no quiere cursos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espabilismo-r/episodio/5154533-619-la-gente-ya-no-quiere-cursos) · 7 de octubre de 2026 · 18 min
- [618. Lanzo un software y la gente no lo prueba](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espabilismo-r/episodio/5154534-618-lanzo-un-software-y-la-gente-no-lo-prueba) · 23 de septiembre de 2026 · 25 min
- [617. Cagadas al montar con IA aplicaciones y software](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espabilismo-r/episodio/5154535-617-cagadas-al-montar-con-ia-aplicaciones-y-software) · 2 de septiembre de 2026 · 16 min
- [616. He creado con IA un negocio en pocas semanas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espabilismo-r/episodio/5154536-616-he-creado-con-ia-un-negocio-en-pocas-semanas) · 15 de agosto de 2026 · 26 min
- [615. Cómo decido si un negocio es bueno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espabilismo-r/episodio/5154537-615-como-decido-si-un-negocio-es-bueno) · 31 de julio de 2026 · 22 min