# 225. Aumenta tu foco trabajando

Episodio de [Espabilismo®](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espabilismo-r), de Marina Miller.

- Publicado: 2 de diciembre de 2019
- Duración: 18 min
- Audio: https://www.ivoox.com/225-aumenta-tu-foco-trabajando_mf_44971447_feed_1.mp3?d=1678642393
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espabilismo-r/episodio/5154928-225-aumenta-tu-foco-trabajando

## Sobre este episodio

¿Quieres trabajar más enfocado? Hoy te compartiré una herramienta chulísima para evitar distracciones, trabajar más enfocado e intentar reducir tu tiempo de trabajo. Hay una teoría que dice que tus tareas se alargan según el tiempo disponible para ellas, por lo que si tienes una hora para hacer algo, finalmente tardarás mínimo una hora en hacerlo. Evitar este auto-sabotaje sería posible si somos capaces de reducir el tiempo disponible. Es como correr una carrera de velocidad contra una maratón. A alta velocidad aguantarás menos tiempo corriendo pero llegarás a tu meta al igual que en una maratón tardarás más pero recorrerás una mayor distancia. Las metas son distintas, pero ambos sistemas funcionan, ahora toca escoger que sistema de trabajo es más óptimo para ti. En el podcast de hoy reflexiono sobre esto y te propongo compartir un reto conmigo, ¿te unes? Te esperamos en www.soymiller.com

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