# 4. No tienes que estar bien todo el tiempo

Episodio de [ESO VA A SER TUYO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/eso-va-a-ser-tuyo).

- Publicado: 30 de marzo de 2026
- Duración: 1 min
- Episodio 4
- Audio: https://op3.dev/e/https://prestocast.com/play/81ea34d8-811d-4f03-aa92-33e677306a29.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/eso-va-a-ser-tuyo/episodio/7525501-4-no-tienes-que-estar-bien-todo-el-tiempo

## Sobre este episodio

Este es el episodio 4 del podcast ESO VA A SER TUYO de @mrsistemico , publicado el 30 de marzo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . A ver, vivimos en una cultura que premia el estoy genial, aunque por dentro estemos hechos polvísimo. Hoy te doy permiso para decir no estoy bien. A quien tú quieras, no hace falta que me lo digas a mí, a un amigo, a tu pareja o simplemente a ti mismo o a ti misma. digamos que reconocer que algo duele pues no es nada de debilidad es el primer paso para que deje de doler es como cuando nos damos un golpe en la rodilla y nos la miramos duele, sí, pero en algún momento la vamos a curar eso es ser honesto contigo mismo y eso es tuyo y no de nadie más así que eso, chao Gracias.

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