# 6. Tu mente no es tu enemiga

Episodio de [ESO VA A SER TUYO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/eso-va-a-ser-tuyo).

- Publicado: 1 de abril de 2026
- Duración: 1 min
- Episodio 6
- Audio: https://op3.dev/e/https://prestocast.com/play/0587de6f-f281-43a0-86f3-dbacc0e828cd.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/eso-va-a-ser-tuyo/episodio/7525499-6-tu-mente-no-es-tu-enemiga

## Sobre este episodio

Este es el episodio 6 del podcast ESO VA A SER TUYO de @mrsistemico , publicado el 1 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . A ver, a veces la mente parece que trabaja más bien en tu contra. Pensamientos repetitivos, escenarios que son un caos total, catastrófico. Ese run run que no quiere parar. Pero tu mente lo que intenta solo es protegerte. A su manera, claro, no a la tuya. la próxima vez en lugar de estar dándote de leche con ese pensamiento obsérvalo y déjalo pasar como si fuese una nube no, ah, ahí está otra vez nada, hasta luego tú no eres tus pensamientos esa distancia la puedes tomar tú porque al fin y al cabo es tuya y de nadie más Así que desavés, chau

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