# 17. Entrena tu gratitud 🙏🏻

Episodio de [ESO VA A SER TUYO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/eso-va-a-ser-tuyo).

- Publicado: 13 de abril de 2026
- Duración: 1 min
- Episodio 17
- Audio: https://op3.dev/e/https://prestocast.com/play/29e0f949-8b5e-4600-aeac-64dcb3881ff3.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/eso-va-a-ser-tuyo/episodio/7525488-17-entrena-tu-gratitud

## Sobre este episodio

Este es el episodio 17 del podcast ESO VA A SER TUYO de @mrsistemico , publicado el 13 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . A ver, la gratitud no es simplemente decir gracias, ni tampoco es fingir que todo está bien cuando no lo está. Es entrenar al cerebro para que también vea lo que sí funciona en nuestra vida, sin ignorar lo que duele, obviamente. Vamos a ver, vas a hacer lo siguiente Una cosita al día Solo una, no te voy a pedir nada más Algo concreto, algo que sea de verdad Por ejemplo A ver, no tiene que ser Nada grande Por ejemplo, un café caliente Una llamada con alguien que te mole Un momento de calma Todo eso Vale en este saco Porque Ese equilibrio Ese equilibrio es tuyo y solo tuyo así que ya sabes bueno, chao

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