# Esfuérzate by carlos Hernández

Podcast en español de Esfuérzate by Carlos Hernández Durazo. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esfuerzate-by-carlos-hernandez

## Sobre el podcast

Para practicar locución https://anchor.fm/carlos-hernandezdurazo/episodes/Qu-es-la-felicidad-ekjm2i/Qu351-es-la-felicidad-a3em3v0.

## Datos

- Estado: En pausa
- Episodios: 46
- Primer episodio: 5 de octubre de 2020
- Último episodio: 7 de mayo de 2026
- Ritmo de publicación: 0,9 al mes
- Duración habitual: 5 min
- Temáticas: Educacion
- Contenido explícito

## Evolución

- Episodios publicados por mes: 9 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue nov 24 (4).

## Dónde escucharlo

- Spotify: https://anchor.fm/carlos-hernandezdurazo
- iVoox: https://www.ivoox.com/podcast-esfuerzate-by-carlos-hernandez_sq_f12908819_1.html
- Web oficial: https://anchor.fm/carlos-hernandezdurazo
- RSS: https://anchor.fm/s/39dff910/podcast/rss

## Últimos episodios

- [circulo vitae entrevista](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esfuerzate-by-carlos-hernandez/episodio/15944324-circulo-vitae-entrevista) · 7 de mayo de 2026 · 3 min: nos mostro diferentes posturas para estar bien entre nustro cuerpo y alma
- [“Cree en ti, incluso cuando nadie más lo hace”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esfuerzate-by-carlos-hernandez/episodio/15944325-cree-en-ti-incluso-cuando-nadie-mas-lo-hace) · 9 de noviembre de 2025 · 4 min: Hay creer en nosotros mismos
- [Rompehielos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esfuerzate-by-carlos-hernandez/episodio/15944326-rompehielos) · 12 de octubre de 2025 · 8 min: Me presente en mi rompehielos de Rompehielos
- [La vida es bella](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esfuerzate-by-carlos-hernandez/episodio/15944327-la-vida-es-bella) · 31 de mayo de 2025 · 5 min: vivimos en un mundo en donde todo es muy rapido y desgraciadamente no vivimos el presente
- [Transformación positiva](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esfuerzate-by-carlos-hernandez/episodio/15944328-transformacion-positiva) · 26 de enero de 2025 · 4 min: la sabiduría influye en nuestras elecciones diarias
- [Promover el bienestar físico, mental y emocional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esfuerzate-by-carlos-hernandez/episodio/15944340-promover-el-bienestar-fisico-mental-y-emocional) · 17 de noviembre de 2024 · 3 min: abordaré la importancia de cuidar nuestra salud en todos los aspectos, tanto físicos como mentales y emocionales, y cómo cada una de estas áreas se relaciona entre sí.
- [Formentar una mentalidad positiva](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esfuerzate-by-carlos-hernandez/episodio/15944382-formentar-una-mentalidad-positiva) · 10 de noviembre de 2024 · 2 min: en este episodio hablare sobre como formentar una mentalidad positiva
- [Bienestar físico mental y emocional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esfuerzate-by-carlos-hernandez/episodio/15944384-bienestar-fisico-mental-y-emocional) · 3 de noviembre de 2024 · 3 min: En este podcast, compartiré mi experiencia personal de cómo he logrado promover mi bienestar físico, mental y emocional a través de la implementación de hábitos saludables en mi vida diaria.
- [bienestar físico, mental y emocional!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esfuerzate-by-carlos-hernandez/episodio/15944386-bienestar-fisico-mental-y-emocional) · 3 de noviembre de 2024 · 3 min
- [Estrategias para mejor la autoestima y la confianza en uno mismo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esfuerzate-by-carlos-hernandez/episodio/15944388-estrategias-para-mejor-la-autoestima-y-la-confianza-en-uno-mismo) · 29 de junio de 2024 · 6 min: Creernos en nuestras habilidades foratalezas , debilidades y amenezas
Todos los episodios: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esfuerzate-by-carlos-hernandez/episodios

## Quién lo hace

- Esfuérzate by Carlos Hernández Durazo

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